Midiendo la presión sanguínea correctamente.

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Para obtener valores de presión sanguínea confiables, es importante saber cómo comprobar su presión sanguínea correctamente.

Una sola medición nunca será más que una prueba y no puede hablar sobre si su presión sanguínea está bien o no. Por lo tanto, medir tan seguido como sea posible a distintas horas del día. Pero no olvide esperar al menos 5 a 10 minutos entre cada medición. Usted debería medir en horas en que está en calma paro también puede comprobar en horas de alta actividad. Mientras más chequeos realice es posible para usted saber cuál es su presión sanguínea habitual y como clasificarla.

¿De que se debería preocupar al comprobar su presión sanguínea?

Muchas cosas pueden influir en su presión sanguínea. Para obtener resultados confiables por favor siga las siguientes instrucciones:

  • Antes de chequear tómese al menos 5 minutos de descanso.
  • Chequee su presión varias veces al día
  • Mantener el manguito de presión a la altura de su corazón (levantar su brazo un poco)
  • No beba nada antes de el chequeo, fluidos influyen en la presión sanguínea (especialmente alcohol, café y té)
  • No chequee su presión sanguínea inmediatamente después de fumar.

¿Cuál brazo es el correcto para medir su presión sanguínea?

Muchas veces se nos pregunta ¿cuál brazo es el correcto para el chequeo de la presión sanguínea? ¿En el lado del corazón u opuesto? La respuesta es: Tendrá que averiguarlo por sí mismo. Muchas personas tienen diferente presión sanguínea en cada lado. La razón es no solo el corazón, sino el tejido y la estructura de los vasos en sus brazos. Puede haber una diferencia en sobre 20mmHg entre el izquierdo y el derecho.

Entonces, determine cual brazo le muestra los valores más altos. Este brazo deberá ser usado para futuras mediciones de presión sanguínea.

Buscando el medidor de presión correcto (esfigmomanómetro)

Un medidor de presión sanguínea en correcto funcionamiento es importante para darle valores confiables de su presión sanguínea. Muchas personas aún confían en el clásico método con el estetoscopio y el manguito de presión del antebrazo. Pero se requiere habilidad para medir de esta manera.

Por lo tanto, es mucho más fácil usar un medidor de presión electrónico fácil de manejar. Con el paso del tiempo se han vuelto más y más precisos y son muy confiables por ahora para clasificar su presión sanguínea.

Si sufre de desórdenes del ritmo cardiaco, es muy recomendable usar un dispositivo que los pueda detectar.

62 ideas sobre “Midiendo la presión sanguínea correctamente.”

  3. buenisimo, nunca he estado relacionada con este tema y creo que hoy que necesito informacion los que aqui me enseñaron fue de mucha utilidad.

  6. Gracias me ha sido muy útil su respuesta si realmente los síntomas que tengo son de hipotension..

    • Hola tengo una diferencia entre el tensiometro digital y el mecanico por ejemplo el digital mido 110/64 y con el mecanico me da 120/75 cual seria la correcta ? Gracias

  7. Me encanta lo bien informada que pueden estar las personas en esta página. Gracias amigos.

  8. Mi presion es variable Hoy marco 151/81
    He tratado por todos los medio de bajar la sistole pero nada, tomo Ibersatan

    • Su presion arterial es normal , pero por su edad debería controlar su dieta y comer más sano .

  12. Tengo de presion arterial 108/89…me duele mucho la cabeza…me time mos medicamentos hoy…

  13. Buenas Tengo 29 años desde los 23 años sufro ataques de pánico y eso a desarrollado en el pasar del tiempo que mi hipertensión se allá aumentado, antes mi presión era 140 /90 vivo en Venezuela y los antiguo hipertensivos acá se han puesto muy difíciles aparte de eso mi medico de cabecera me recibió hoy de emergencia con una presión de 161/99 también tengo obesidad y de paso soy alcohólico y fumador ocacional hasta hoy.
    Francamente no quiero morir joven pero es diagnóstico de hoy menta dejado muy mal

  15. Gracias. » Tengo 52 Años. Tengo la Presión en 143/89 pulsaciones en 76 A primeras horas de la Mañana … me Podrían decir Si es Hipertension Arterial ? Y si así Fuera hay que Tomar medicamentos o se corrige Con una dieta ? Gracias !!!

    • Tiene una hipertensión moderada , debe controlar su dieta , consumir menos sal y manejar su consumo de alcohol , además hacer ejercicio físico moderado como caminar rápido o trotar .

  16. Que presión es la que es peligrosa que este alta ? La de arriba o la de abajo? Por ejemplo tengo la presión 131 sobre 92

    • Esta en el límite entre presión normal y hipertensión moderada , debería controlar su dieta y comer menos sal .

    • Tenga cuidado su presión esta demasiado alta , y puede provocarle una crisis hipertensiva , además de un posible infarto o un accidente cerebro – Vascular , debería ir cuanto antes al medico y tomar medicamentos para la hipertensión .

    • Por lo regular todas las noches me sube la presión lo máximo ah sido 138/86, y a veces viene acompañado por ataques de ansiedad o por malestar estomacal (ganas de hacer del baño o solo gases) será normal o que este dentro de los estandares normales? Gracias

  22. Mi madre tiene 78 años y tiene su presion 150/41 – 55
    Siente cansancio
    Favor si alguien me puede ayudar cual es lo normal en personas grandes

  24. Todos quienes tengan la presión sobre 130 / 90 Tienen Hipertension y tienen que controlar su presion , como comer más sano y bajar su consumo de sal y hacer ejércicio de forma moderada .

  25. Hola gracias por la informacion me fue util mi precion hiy es de 111/72 con pulsacion de 92 me siento mariada y con dolor de cabesa

  26. Excelente pagina web, la verdad no hay una que la supere (puesto que estuve mucho queriendo encontrar algo como esta que lleno mis expectativas).
    Muchas Gracias.
    «Que tengan un feliz año nuevo».

  29. Excelente página me gustaría conocer todo lo relacionado sobre la presión arterial soy hipertensa aunque últimamente esta alterada la sistolica esta más alta y la diastolica baja y el dolor de cabeza que traigo

  30. Tengo crisis de ansiedad y últimamente me he tomado la presión, en las mañanas a veces esta en 115/77 a veces 122/80 y en la noches luego la tengo en 130/85, 135/85 y si me voy calmando se baja a 122/80. Es bueno o malo??

    Por favor respondanme !

  31. Recien me medi la presio10,6/70 pulsaciones 61 y me medi de nuevo y ahora tengo 112/74 pulsaciones 66 y me duele mucha la cabeza quisiera saber cual es mi presion normal

  32. Hola tengo 22 años y me detectaron en enero de Este años presion Alta,
    En enero pesaba 83 kilos actualmente peso 72 kilos cambie mi estilo de Vida deje de tomar y fumar empece hacer dieta
    Como todo sin sal y tomo pura agua..
    Hace una semana empece hacer ejercicio y note que se me baja mucho presion la presion,
    tengo sita con el cardiologo pasado mañana pero no pregunta es esta
    ?Creen que me la aya pudido controlor la presion alta?
    Por que ya tengo una semana con presion baja y me preocupa por me sale 97/57/65
    Y lo mas alto que me sale debes en cuando es 115/65/70

  34. Tengo 56 anos tengo la presion muy alta 159\104 es un problema con los vaso sanguineos que debo hacer aparate de visitar el medico.

  37. Buenas tardes,

    Soy mujer, tengo 56 años, mi peso es 71 kg y mi altura 63 cm.
    Medí la presión recostada y vi en el brazo izquierdo 99/62/ 73 pulsaciones (a las 3:51 p.m.)
    En el brazo derecho 105/65/ 69 pulsaciones (a las 4:15 p.m.)
    Últimamente cuando me levanto siento mareo y debo recostarme de nuevo. Después de media hora me siento mejor.

  38. Hola alguien que me pueda ayudar para controlar la ansiedad y los pánicos tengo miedo de sufrir un infarto
    Gracias espero y alguien me allude

  39. Hola tengo 29 años, hace un tiempo me diagnosticaron ataques de panico y de paso me llevo a padecer HTA lo del estres y la ansiedad lo he mejorado bastante, pero no logro estabilizar la presion, a veces normal, a veces muy baja y todo el tiempo con sensaciones extrañas en el cuerpo, opresion en el pecho, tomo hidroclorotiazida y un cuarto de atenolol a las 6 de la mañana y medio amlodipino a las 7 de la mañana, lo peor son las taquicardias qe vienen con la ansiedad a veces me tomo otro cuarto de atenolol durante el dia y alprazolan pero la presion en el dia es un sube y baja qe puedo hacer para estabilizarla y dejar de sentirme asi.

  40. Hola,
    Estoy en medio de una crisis hipertensiva, Presento un episodio de tensión de 159 – 85. soy una persona de 60 años que por suerte siento los síntomas de subida de tensión. Tomo mi dosis de losartán de 25 ml, se incremento mis misiones de orina y monitoreo la presión cada hora, a las 2:00 am mi tensión ya había bajado a 136-79, hoy en la mañana a las 6:00 am tome el losartan teniendo la tensión en 139~80. A las 2:00 pm me tome la tensión y esta en 151~91 con 64 pulsaciones. Vivo en Caracas Venezuela y no tengo la forma de contactar a un medico, el que tenia ya no vive en el país, mis seguros médicos desaparecieron lo que me hace imposible acudir a una clínica ya que estas cobran en dolares, los hospitales públicos inexistentes. El medico más cercano es una amiga pero su salud esta peor que la mía, es de otra especialidad pediatra y no quiero preocuparle. Tengo en casa losartan 100 ml. y captopril 50 mg. capsulas de ajo concentrado y tensiómetro electrónico, no me queda otra opción que la auto medicación. Esta crisis me la cause yo misma por consumir alimentos altos en sodio pero no hay mucho de donde escoger, los vegetales y frutas están inalcanzables. Los alimentos más a la mano son féculas, algunos seriales y quesos frescos pero estos contienen mucha sal. No tomo café, pero si algunas infusiones, se que no es la alimentación más idónea pero no hay de otra. Por favor me podrían indicar según los recursos mencionados como salir de esta crisis y mantener normal la tensión. Gracias.

  46. Hola. Tengo 54, soy fumadora. Mi presión ahora está en 139/98. Debo tomar algo para bajarla?

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