La presión sanguínea ideal es un valor sistólico bajo los 120 mmHg y un valor diastólico de 80 mmHg. Este es un criterio que debe ser cumplido de acuerdo a la Organización Mundial de la salud (OMS)
La presión sanguínea ideal es la mejor condición para evitar daño de los vasos sanguíneos y órganos. Con una dieta balanceada y saludable y algo de actividad física, usted puede mantener una presión sanguínea a largo plazo.
Variaciones de la presión sanguínea ideal
Directamente después del deporte así como también después de comer, su presión sanguínea podría ser más alta de lo normal. Para obtener mejores resultados, verifique su presión varias veces al día. Con una medición de su presión sanguínea a largo plazo puede obtener incluso mejores resultados. Una medición a largo plazo de su presión sanguínea normalmente toma 24 horas y usted obtendrá un promedio valido con ese método. Solicite a su doctor conseguir uno.
Si usted se siente completamente saludable, se siente cansado o tiene problemas de circulación, es mejor que busque un doctor para realizar ciertas pruebas.
Hola, buenas tardes, hace unos dias me tomaron la presión y tuve 130/68 y estoy preocupada porque el médico dice q estoy en el «límite» para tener hipertensión, mi peso es de 190 libras (87 kg aprox). Si bajo de peso se puede devertir esto? Tengo una hija de 4 años y quisiera embarazarme pero pe preocupa lo de la presión, me puede orientar por favor?. Muchas gracias
Mira no soy médico pero se un poco de esto por que me paso que el estres, tenciones, anciedad y de más también pueden hacer que suba tu presion, ahora la presión que tienes es normal, te recomendaría que todos los días te la cheques en el día y en la noche en reposo (10 minutos), si en reposo tu presión supera los 130/80 y te habló que tengas 140/90 o más creó que si debes de ir al médico y enseñarle tus anotaciones de la presión el sabrá que hacer, saludos esperó y mi consejo funcione a y por cierto hay que hacer ejercicio y comer sano cero sal.?
Hola mi presión simple es de 170 sobre 85
Me siento cansado ,con dolor de pecho y cabeza y de cuerpo
Hola Carlos cosme ,yo probé con carcuma o remolacha es una fruta muy buena para el mejoramiento de la presión, cosida y en licuados
Padezco de presión alta y cuando me comenzaron a medicar la tenia en 150/90…así que creo que debes visitar tu medico de cabecera para una revisión y si ya en adición tienes esos síntomas con mayor prontitud debes hacer una cita.
vaya a dormir joven y deje de beber
Hola ! Soy hipertensa pero hace poco mi presión arterial a bajado demasiado , el menor índice hasta hora de 102\67 y 55 latidos por minuto, me da un dolor fuerte al momento de respirar profundo en el pecho de lado izquierdo, mi doctor me recomendó Propanolol.. Media pastilla cada 24hrs y mi medicamento para la hipertensión.. Agradecería su ayuda
Porque siempre que me tomo la presión me sale 94/62 y dice que el ipocemia
Hola, esos valores de presión sanguínea están altos. Acude a un cardiólogo lo mas pronto posible para que te evalúe y te indíque el tratamiento a seguir.
Buenos días , mi suegra es ipertensa , cuál sería la presión ideal , orita en estos momentos la tiene en 128/62 eso es bueno o malo ????
Hola me llamo isabel y tengo 42 anos y presion es 108 bajo 74 y 72 es normal.
Asi mismo me siento cansada .e duele la cabeza y el ojo derecho. Con una gran fatiga y decaimiento
Ola mi presión es de 125/66 y me duele mucho la cabeza que debo hacer
Mi precio hoy día.116-62-98.tengo dolor de cabeza y mis ojos están cansados mi precio está bien o no.
Hola buenas tardes yo me tome la precion porque traego dolor en el pecho y espalda y mi precion es 109/66 es muy bajo no se alguien me podría decir de antemano gracias
Me tomo la tensión y me sale 106. 74
Hola mi precio no todo los días son iguales hoy tengo 116 con 75 y la todos 73 ayer tenia 133 con 75 con latidos 63 esas sufras están bien o nop
Hola mi presión es de 70/111 no sé sin es normal
Hola una presion de 131 /65
Esta bien o no?
Gracias.
estimado carlos, si esta alta tu presion, debes acudir con tu cardiologo para que te realice un electrocardiograma y empezar a cambiar tus habitos alimenticios, cero sal , mucha agua, etc., y empezar a caminar y hacer cardio, el cual te ayudara muchisimo. animo que estas a tiempo
Hola Tengo de presión 111 sobre 68 es normal??
Una pregunta y disculpe yo n sufro de presión siempre que me la toma está en120/80 y 110/ 70 nunca a estado alta pero tengo unos dolores de pecho con los brazo k me asustan ya yebo como tres días con esos dolores y duro asta una semana así n tomo nada
Hola me podrían decir si esta alta 151/71 es un anciano de 80 años muchas gracias
Hola, hoy he amanecido como mareada y cansada , llevo así todo el día me he tomado la tensión y me da 113,65 soy de tenerla baja ,es normal. Gracias
el por que siempre mi diastolic siempre es baja hoy es 129/73 y puso 71
Ve al médico del tirón
Eso es hipertensión grado2
Me acabo de tomar la precion estoy 90 sobre 74 corazón 99 esta bien
Hola tengo 31años y tengo 157/80de presion me pueden aconsejat
frank si no sabes no opines esa presión arterial es la ideal los valores entre 115 y 120 de asistólica y 65 a 70 diastolica son valores ideales
Hola,estoy preocupada hace más o menos dos semana,siento frío el cuerpo y mucho calor en la cara, tengo dolor de cabeza,yo soy hipertensa y tomo 2 Lorartan al día, tengo 71 años de edad, hoy día me tomé la presión;y fue 138 / 79 …P. Art. 75.
Tengo tratamiento enalapril 0.5 mg pero en las mañanas tengo la presión baja debo tomar la pastilla.
Yo la tomo sobre 12 y 30 es correcto.
Y en las tardes altas. A que hora debo tomarla.
Mi presión es 125 91 me han dicho q me la tomé 3 veces al día
La SYSTOLICA ES FUERA DE LO NORMAL, la DIASTOLICA esta muy bien. La alta(170) no esta compendada con la baja(minima) 85. Dolores de pecho, muchas veces pasa por los mervios,estados de estres eschesivo. Lo bueno sera de ser 125/85
Hola, tengo 54 años y mí presión arterial varía entre 100/60 y 100/40.
Es normal esto? Gracias por sus comentarios.
Saludos cordiales.
Hola lleve a mi hija de 13 años por problemas respiratorios y le tomaron la presion y tenia138/61 y la enfermera dijo q estaba bien no se pero avmi se me hizo q estaba alta
Mi presión es 116/70 72 latidos soy hipertensa de de presión alta
Tu presión esta mal debes control arte la
Yo sufro de la presión pero por estrés laboral y además sufro de crisis de pánico y angustia y no me bajaba de 170…fui al doce y me la controlaron
Tengo 120 con 60, está bien o no? Algunos me dicen que la tension diferencial muy alta es muy peligrosa es cierto? Hasta que cifra es aceptable?
Hay una aplicación busquen geogle pressionarterial .es ahí pidesxsaber como esta tu presion
Tengo 111/66 de presión pero tengo dolor de cabeza y nauseas
Cómo lo superaste
Hola mi nombre es Sergio hoy me tome la presión y tengo 114 64 y pulsaciones 68 por minuto soy diabetes tipo 2 hace 10 años estoy pesando 79 kilos mido 1.76 como esta mi presión me ayudan gracias
Yo fui al medico por que no me bajaba de 170 y me dieron a tomar pastillas por que es peligroso yo tengo 37 años
Me pasa lo mismo sobre todo de noche despierto con presión 14/91
15/90 camino un poco me relajo a veces me tomo una pastilla para dormir y lentamente se baja a 12/8.
Cambio hábitos salgo a trotar despues de la oficina y llego a casa marcando 112/71 super buena presión definitivamente es stres y crisis de pánico malditos síntomas parece que nos dara un infarto.
Hola buenas noches tengo 60 años mi presión esta en 180 sobre 60,estoy bien?
gracias
Soy diabetico, de 58 años y me tome la presión y tengo 113/71, como debo tomarlo. Gracias
Altísima!
Hola mi presión es de 97/67 y mis latidos de 69 kiero saber si es normal pues siento dolor en mi pecho y falta de aire , gracias
Una buena dieta saludable que incluye más verduras frutas, y hacer ejercicio, y Menos grasas, menos carbohidratos, ayudan muchísimos a bajar de peso, y mantener bien la presión arterial, intentarlo cada día y te sentirás más saludable.
Hola, mi amiga se sintió mal, y le cheque su presión me dio 123/85 con 68 pulsaciones aparente es bueno o no?
Mi presión está en 120 68 es normal o es alta debo de preocuparme tengo 50 años
la tienes perfecta
Mi presion arterial es de 90/74 me eh sentido con fatiga quiero saber si el paremetro es normal
Buenas tardes yo me acabo de checar ni presión es de 88/71 y la verdad me siento mal sin fuerzas que significa
la presion 106 sobre 75 en un adulto mayor de 65 años… me pueden decir q significa y q hacer
Últimamente eh tenido 160/110 y de pulso 125 , que debo hacer
Tengo mi tension 131-64
Es buena??
Qué presión debe tener una persona de 78 años
Hola soy ciclista despues de hacer 50km de ciclismo despues de una hora mi presion es de 100/69 y una frecuencia cardiaca de 67
HOLA ME SIENTO CANSADA Y DESGANADA, SEGUIDO ESTOY MUY MAREADA Y SIENTO CÓMO SI ME FUERA A DESMAYAR MI PRECION HOY FUE DE 112 / 85 Y MAS TARDE DE 118 / 84 QUE PUEDO HACER?? GRACIAS
Mi presión en estos momentos es de 114/63 y 85 pulsaciones por minutos, soy hipertensa desde el 2012, tengo mucho dolor de cabeza
112/75 es normal o tengo que preocuparme tengo ,65 años y prediabetico con glucemia de 80 a 95
Aveces es la ansiedad y sólos elevamos la presión
Dolores en el pecho acompañado de una sistólica alta y una diastólica normal se llama hipertensión sistólica aislada y es típico de una aterosclerosis o endurecimiento de las arterias es por eso el dolor o Punzadas en el pecho, visite a un cardiólogo para que le prescriba el medicamento calcioantagonista correcto
Porque siempre que me tomo la presión me sale 94/62 y dice que el ipocemia
Hola soy hipertensa diagnosticada en Mayo/19, pero con tratamiento ha bajado. Hoy la tengo en 88/64, pero tengo como trastorno y siento frío en el cuerpo. Esta tensión está bien o no. Qué debo hacer??
Me acabo de tomar la precio y es de 136/66 me debo preocupar mido 174 y peso 90 kg
Hola mi nombre es angel en pese a tener pression alta es 133/87 estaba muy espantado pero trate de tranquilizarme y me puse a cambiar mi estilo de vida tengo 4 hija ( mis princesas) y yo quiero vivir mucho tiempo para ellas. Lo q me hà desesperado mucho es q me hè mentalisado a no preocuparme y hago mi vida cotidiana si en veces viene con estrés y preciones pero hè cambiado eso y si me dà resultados hà sentirme bien pero derrepente o de la nada siento q seme viene otra vez la última vez de estar bien y normal sentí q mi pie izquierdo se me durmio y luego el brazo y la cabeza derrepente me empezó a palpitar mucho el corazón sentí una sensación como cuando te dan una mala noticia q cientes un miedo y sientes q se te baja sangre Alos pies entonses me confunde todo esto lo q si experimentos mucho es dolor de cabeza y mareos q debo hacer alguien q tenga un poco de información gracias dios los bendiga
Hola Ángel te entiendo pasó por lo mismo pero sin hijos eso si, y es rarísimo me he realizado monton de exámenes al corazón y sin resultados adversos tbn de sangre y nada anormal hasta que fui a realizarme un ecocardiograma y ahí está hipertrofia ventricular izquierda de 1mm es un engrosamiento en la pared ventricular izquierda pero los mareos aún no me los explico saludos
Hola Jorge, seria muy bueno de hicieras un perfi-ipilico, para ver como estas de colesterol total, Ldl-[malo]. , Hdl-[bueno] y trigicleridos, ,si estan altos los niveles estos producen mareos…te lo aconsejo por experiencia..cuidate mucho…
Anda al siquiatra tienes cricis de angustia
Amigos pase lo mismo lo ideal es acudir a un sicólogo muchos problemas de los que hablan son por muchas causas relacionadas con tu estado mental y no es por decir que están locos simplemente puede ser estress o preocupaciones suerte
Tengo problemas similares a los suyos pero mi presión está bien según me han dicho 115/70, 119/68 etc FC de 60 a 73 me realice elctros químicas troponina i y no sale nada quería que me.mandaran a ecocardiograma y mi médico dijo q no era necesarios
hola buenas noches, me está sucediendo algo similar. en todos los exámenes que me hago salgo bien incluyendo electros. me he hecho tiroides, sangre y orina y todo ok, el medico me indica es un cuadro de ansiedad y stress, sin embargo yo me conozco podré tener mucho stress pero ya tengo 3 meses con estos síntomas de palpitaciones y se me baja la presión. he estado en 95/74 y 98/69 de presión en las ultimas dos semanas. me siento que me falta el aire. estoy pidiendo cita para hacerme un ecocardiograma. a ti como te fue con ese resultado? te recetaron alguna pastilla como ha sido tu avance.
Gracias y saludos
HolA m acabo de tomar la presión y me da 96. 64 es malo o bueno alguno m ayuda
Hay una aplicación busquen geogle pressionarterial .es ahí pidesxsaber como esta tu presion
Hola mi presión anda en 85/70 Y me ando sintiendo mal conmigo dolor de cabeza y problemas para respirar estoy en peso normal.
Hola me tengo un sonido molesto en mis oídos … me tomé la presión 101/72 será normal … por lo general siempre la mantengo muy baja …
Hola, lo que tienes es ansiedad, te da miedo y pánico sufrir un infarto, despreocuparse, eso no va pasar, no vivas con miedo, mentalizate cuando vengas el ataque de pánico y recuerda que nunca ha pasado nada, solo es tu miedo, tienes que controlar tu mente otra vez, y la presión alta lo remedias fácil, cambia tus hábitos alimenticios, no tanta garnacha, casi nada o nada de refrescos, mucho pescado y sobre todo, trata de caminar todos los dias cuando menos media hora, sal antes de tu casa para llegar caminando al trabajo, en la salida igual camina esa media hora camino a tu casa. Yo sufrí de ansiedad y se el infierno que es, hace como un mes me tomaron la presión y salió 166/100, regrese unos días después más tranquilo y salió 135/85, o sea, al límite de ser hipertenso, cambié todos mis hábitos, camino una hora diario y baje 6 kilos en un mes, hoy mi presión salió 110/70, me felicitó el doctor, espero que tu seas el próximo al que feliciten, saludos.
con la respiracion correcta controlas los ataques de panico y los vas venciendo.
Que bien eso are por k yo sufro de ansiedad y se siente feo saludos
Muchas felicidades por haber bajado tanto tu presión.
Mil gracias Eduardo por tu significativo aporte
Dios te bendiga
una pregunta Eduardo , bajo tu presión con medicamentos o solo con cambios de hábitos?
angel hola esos sintomas se me hace que tienes depresion y ansiedad debes visitar un psiquiatra yo estube asi como tu cuidate
Qué dieta hizo para bajar tanto en un mes?
Hola. Como fue tu tratamiento por la ansiedad. Lo padezco y no se como lichar con ello.
Mi presión ahora 110/70 está bien o baja?
Tengo mi precion en 123/73 es normal o no
Por lo que eslicas, podria tratarse de tension alta! No se si te la avias mirado en aquel momento!!
Controlatela ma a menudo 3 veces al dia y cuanto sientes alguna cosa rata no esperes nada y llama al 112
Es ansiedad y te viene por preocuparte por cosas del trabajo familia etc la ansiedad tambien te puede venir como consecuencia de algo que se llama hipertiroidismo subclinico (anomalía de la glándula a un nivel «casi» imperceptible) algo que se empieza a manejar’ y hay muchos médicos que no lo aceptan…….
Hola angel problamente tenes ataques de anciedad, que son parecidos a un infarto, cuando eso pase trata de tranquilizarte, y pronto pasara.
Hola, tengo 17 años y no se si sea normal tener la presión en 97/53
Quiero saver simi precion esta bien me salio 123/73 es normal
Hola angel problamente tenes ataques de anciedad, que son parecidos a un infarto, cuando eso pase trata de tranquilizarte, y pronto pasara.
Tienen razón es ansiedad y ataque de pánico.. usa la técnica de respiración
Que sale en geogle contra ansiedad y pánico. Canta tu canción favorita .ora a Dios fija tu pensamiento en algo respira y pronto pasará.
Angel, a estas alturas o ya te están medicando o ya estas bajo 3 metros de tierra, lo cierto NO se juega con la presión arterial. Si no recurriste al medico, deja de consumir sal, bebida alcohólica, café, cigarro, carne roja y vive al nivel del mar, Solo consume Dieta Blanca y ya! Si te cuidas llegaras a viejo 90 años
Mi presión es de 130 /70 es malo
Tomen jugos de betabel crudo con manzana verde y limón a diario. También un vaso de agua con 2 cucharadas de chia aplastando las bolitas en un molcajete, ponerlo en vaso con agua en la noche y tomarlo en ayunas y verán que no van a necesitar de medicina.
Hola tube todos esos sintomas y tu problema se llama ansiedad y panico te recomiendo una psicologa cognitiva conductual y un buen neurologo te recetara segun los examebes que te hagas hecho y si todo esta bien los medicamentos para controlar la ansiedad. El frio que te da a las extremidades es cortisol para que tu cuerpo este siempre alerta a correr o pelear o tu cuerpo estar siempre alerta para algo, los mareos es xq como tus musculos estan muy rigidos tu columna vertebral en vez de estar curva se mantiene recta y tu cuerpo no save que direccion tomar y es normal lo de la presion porque es emotiva producto de la ansiedad. Creeme es duro yo vivo eso y gracias a Dios de tantos especialistas y no encontrar nada cai en una buena psicologa que me recomendo un buen neuro y con todos los examenes que le lleve sin verlos supo que mi problema era ansiedad en seguida y me esta iendo mucho mejor los mareos desaparecieron en la primera semana del medicamento ya que vivia a diaria mareada. Dios te Bendiga y espero te haya ayudado mi vivencia.
Increíble explicación de lo que estoy pasando. Pero lo mío es presión baja. Tengo como pánico estoy cumpliendo 48 y mi hermana dice que el principio de la menopausia también es así
Me empecé a sentir nerviosa con falta de aire y las manos y pies fríos me tomo la presión y estaba en 148/91 pero me tomaba la presión cada 5 minutos y me bajaba y subía puede ser ansiedad
la presion 130 es normal
Eso oarece ser una crísis de ansiedad, no obstante lo recomendable es ir al cardiólogo para el diagnóstico pertinente y el tratamiento adecuado.
Angel, no hay motivo de alarmarse, la presion sanguinea optima deberia de manterse la sistolica en tre los 105 y 125, y la diastolica entre los 65 y 85, por arriba de eso o debajo de eso ya seria necesario visitar al medico para que haga una valoracion, para que aconseje cambios de habitos y de ser ncesario medicacion. Lo que refieres como adormecimiento y sensacion de desgracia inminente son por lo general ataques de panico que por lo genral vienen asociados al stress que causa la sensacion de incertidumbre por causa de descontroles de este tipo en la salud. En la actualidad, con evitar el consumo de basura, limitar al maximo el consumo de azucar, sal y carbohidratos de rapida absorcion, asi como adquirir el habito de una media hora de caminata o natacion si te fuera posible, es mas que suficiente para controlar la presion sanguinea, y si siguiera por encima de lo saludable con un farmaco recetado por tu doctor debieras de tener una vida normal en terminos generales. Visita a tu medico, para que tengas un poco mas de tranquilidad, pero no es para aterrarse para que la presion cause problemas serios debe de estar fuera de los limites por bastante tiempo sin atenderse, si ya la detectaste quiere decir que tienes oportunidad de controlarla.
Buenas tardes yo me acabo de checar ni presión es de 88/71 y la verdad me siento mal sin fuerzas que significa
Mi precio sanguina la tengo en 127sistolica y la diatolica la tengo en 77 es normal
Me recomendaron que para bajar la presión arterial es bueno tomar la flor de Jamaica, se deja remojando media taza de flor de jamaica en 2 litros de agua, y se toma unos 3 vasos al día, a mi esposo le está funcionando, pero consulte a su médico.
Creo que deben de parar a ser medicos cada uno de los que exponen su presion en vez de preguntar ballan con un medico y el realmente le s dira que hacer se le llama la muerte silenciosa porque algunas veces o cada persona tiene sintomas diferentes de la presion recomiendo consulten un doctor y el que loa envie con un cardiologo que es lo mas ideal tomen cuidado de su cuerpo
Mi precion es de 114/68 98
Mi pregunta es normal????
Me dueke mucho la cabeza?
Mi presión es de 141/78 es normal o alta
Alta, así de entrada, recuerda que para que la lectura no engañe debes de estar tranquilo por al menos de 3 a 5 minutos y entonces tomar la lectura, estar sentado derecho, con ambos pies bien apoyados en el piso, (sin cruzar la piernas) y de que no acabes de comer o de darte un baño, ah y bien importante no te tomes la lectura con necesidad de ir al baño, una necesidad fisiológica dispara las alarmas del cuerpo y la lectura va a dar un falso positivo.
Que tan baja puede ser la presion yo tengo 105/ 72. ….? Es bueno o malo?
Excelente, presión de quinceañero
Tengo la precion 105_76 me gustaria saber como esta mi precion me siento un poco decaida
Yo me tomé la presión y salio 101 /67 luego espere más de 5 minutos y me la volví a tomar y me salió 92/71 eso q quiere decir, tengo la presión alta?? Y tengo u leve dolor de cabeza
Mi abuela tiene la tensión 153/70 que debo hacer?
Mi presión sístolica siempre está sobre 145 pero la distolica en 70 o menos y el médico jamás me ha recetado nada. Y no cambio de médico porque son carísimos y no tengo seguro médico.
Me acabo de tomar la precio y es de 136/66 me debo preocupar mido 174 y peso 90 kg
Hola buenas noches. MI edad 45, cuál sería la presión ideal para está edad, me podrían informar. Gracias saludos
104,/78 es buena mi presión sanguinea
Hola buenos días hoy fui al médico y m dijo q tengo la presión un poquito alta ya q la tenía 130 sobre 100
Buen día me acabó de comprar él aparato para medir la presion porque me acaban de diagnosticar hipertensión pero aun no se leerla aorita me salio 131 sobre 79 es normal? O tengo la presión alta
Relativamente normal. No es de asustarse. El 131 está 11 puntos arriba (que no es mucho), y la de 79 está prácticamente perfecta.
No soy doctor, pero sé algo de esto, pues sufro de alta presión.
131 es presion normal ya que está por debajo de 135
MEJOR FUMA MARIGUANA ¡
ligeramente alta, hay que empezar a cuidarse mas
ligeramente alta maricela, pero tranquila, de impresiones y predisposiciones se sube ligeramente, pero tranquila hay que estar en reposo bien bien y cambiar tus habitos de alimentos y empezar a hacer ejercicio. animo
Tengo mi presión 120/ 110 es malo?
Hola, deben de considerar varios puntos, el primero es, que de 120 a 139 y de 80 a 89 sístole y diástole están dentro de lo que es considerado normal o normal alto, la presión ideal, la perfecta es de 110 a 119 y de 70 – 79. Arriba de la presión normal alta es hipertensión, abajo de la ideal es hipotension. La edad influye en las tomas de presión, puesto que las paredes por donde corre la sangre tienden a endurecerse con la edad y esto hace que aumente la presión. Hay un padecimiento llamado hipertensión de bata blanca, esto se refiere a personas que con el simple hecho de estar frente a un médico sufren estrés y su presión sube. La presión se puede elevar si usted atraviesa un momento de angustia, esto es un fenómeno reactivo. ¿Que podemos hacer? Puede comprar un baumanómetro y tomar la presión en casa, antes de ello es importante calibrar dos o tres ocasiones su aparato con el de su médico o farmacéutico, para así tener una referencia más adecuada. Antes de medirse la presión, descanse unos minutos, relájese, eso es muy importante. Que podemos hacer para ayudar a tener una presión mejor, modere su consumo de sal, grasas, carnes y alcohol, reduzca o mejor aún elimine el consumo de tabaco, tome agua, dos o tres litros por día, camine religiosamente todos los días al menos 30 minutos, si sufre obesidad o sobrepeso procure reducir al menos este en un 10%. Hable con su médico y confíe en el. Si su presión es ligeramente superior a 140/90 relájese no se espante, esto afectará más, repose un poco y mira un par de horas después, consulte a su médico y su presión está por encima de 150/110. Lleve un registro de sus tomas de presión, si su toma es elevada a razón de esfuerzo físico, estrés o alguna otra fracción, anótelo con su toma. Comparta después con su médico. La presión cuando se despierta es más alta, por el hecho de que su cuerpo estaba en reposo y al despertarse la presión de su cuerpo sube para «encender sus motores», después de comer su presión y ritmo cardiaco también, tiende a subir porque su metabolismo comienza a trabajar. Dicho todo lo anterior, consulte con su médico e infórmese.
Hola mi presion es de 100/63 es normal?
para elevar tu presión. Toma un poco de ELECTROLITOS, un sorbo y eso es consumo de un poco de Sal.
Luego checa de nuevo tu presión.
Es tambien basado ala edad, el peso,si no has comido tambien el estres son muchas factores no esta mal pero si quieres subirla xk te sientes mal acuestate n l piso y pon los pieses n alto esto ayudara a subir tu presion.☺
Hola no se como me puede ayudar pero estos días tengo presión 117/73 y también 120/70 que significa
Muchas gracias Roberto por su valiosa informacion,bendiciones.
Hola tengo 25 años tengo 15 días q se me duerme el brazo derecho y oprimido a picones en el pecho del mismo lado me he checado la presión y salió 110/90 está alta?
Ligeramente alta pero no hagas caso pues sí cuando la tomaste andabas de un lado a otro o recién comido o subir escalones es lógico que salga un poco más alta de lo que la traes en ese momento, no pasa nada eso me sucede a mi, sobre todo con esos aparTitos ke no son muy confiables saludos y relax
Voy a responder en general a todo el foro.
La presion arterial por encima de 130/85 medida en reposo es considerado pre_hipertension por la OMS.
Todo valor por encima de esa cifra es hipertension,lo que hay que hacer,independientemente de si hay ansiedad,estress,nervios,panico,etc..es acudir siempre a su medico de cabecera,pues una subida dde tension no controlada puede llegar a causar infarto cerebral,ictus,infarto de miocardio y, asi hasta muchas patalogias que pueden ser potencialnente mortales.
Asi que si tienes la tension por encima de ese valor despues de haber efectuado 3 mediciones en 15 minutos,no lo pienses y acude de inmediato al punto de urgencias mas cercano.
Casi normal, tu presión debe de ser fácilmente controlable con modificar tus hábitos alimenticios, si reduces al máximo sales y azúcar, la tendrás casi hecha. Lo normal seria sistolica entre 105 y 125, y diastolica entre 65 y 85. Se habla de que la presión ideal es de 120/80 pero eso es algo inexacto, ese es el limite saludable, una presión optima debiera de estar en reposo mas o menos de 100/70.
HOLA TODOS
ME TOME LA PRESION 121/103 PULSO 109
SOY PRE DIABETICA
ZUMBIDO EN LOS OIDOS
tomo lozarta.pildoras para agua y mareos
…Deberia volver al medico?
Yo tenia problemas de estrés y me ayudó muchísimo a mejorar mi sistema arterial un producto llamado amalaki y mi vida a mejorado gracias a ese producto natural
Mi presion arterial está en 94 60 115 tengo 62 años es ideal
Sip, regresa al medico, creo que el medicamento no es adecuado para ti.
No esta.muy alta no te alarmes
No es nada procuoante si no supera los 140/85-90. Para saber si estas bien con la presion arterial, hay que medirla 3 veces al dia . Sobre todo antes del desayunó , cimida y cena. Vaciar la vezica (hacer pipi) y luego mirar la presion.
Tu precion esta muy bien si la quieres bajar sólo trata de hacer ejerció tres veces en la semana y busca una dieta baja en sal azúcares de cualquier tipo y grasas saturadas trata de comer más pollo y pescados
Buenas tardes…mi presión hoy es de 145/74…Padezco de la condición Vaso Vagal Cardiaco y tengo una punzada a nivel posterior de la cabeza(nuca), cerca de la oreja izquierda….debo ponerle atensión a esa señal?…Gracias!
La verdad es que lo mejor que puedes hacer es hablar con tu médico de cabecera(habitual) y él(ella), según tu peso, edad, sexo, actividad física, hábitos alimenticios, etc., te indicará si tu presión arterial es normal, alta o baja. También depende de si tomas algún medicamento habitualmente, ya que algunos pueden subir o bajar tu presión arterial. Y creo que depende también de como te sientes tú, teniendo esa presión arterial… es decir: si tienes dolores de cabeza, si tienes palpitaciones, etc.; …por cierto, mi presión arterial normal es de 81/57, que se considera hipotensión, aunque yo no me siento ni débil, ni cansada, ni nada por el estilo. Toda mi vida he tenido esa presión arterial y no me ha pasado nunca nada.** Sólo un día, después de dos días con gastroenteritis(que no paraba de vomitar…) llegué a tener 69/52 y me sentía cansada y con poca fuerza(no llegué nunca a desmayarme y tampoco me costaba estar de pie ni nada por el estilo; solo cansancio), pero un poco de suero y un par de botellas de Aquarius de limón lograron subir mi presión arterial a 80/60. Los médicos se extrañaron mucho cuando me tomaron la presión y vieron 69/52, y me dijeron que acaban de tener una paciente con hemorragia interna a punto de morirse, que tenía la presión más alta que yo. Y me dijeron que el cuerpo humano se adapta a todo: el mío se adaptó a siempre tener la presión arterial baja. Por eso que esos valores que nos dan no hay que tomarlos a pie de la letra, ya que, si tú te sientes bien, teniendo una presión arterial un poco más alta de lo que se considera «normal», es…normal.? PS: Hay que comer sin tanta sal, pocas(o nada de) grasas animales, comer verduras y frutas(ricas en fibra, vitaminas y minerales) y tomar muchas agua. ———-Me sangran un poco los ojos después de haber leído los comentarios de la mayoría de las personas que respondieron por aquí…Dios, cuantos errores ortográficos y gramaticales ???…
Hola Silvia, me gusta tu ultima linea de tu comentario. jajaja..
mi presion arterial es de 97/64, hasta hoy decidi tomarla, sera normal.
Gracias.
ola te cuento eso no es presion alta eso es dentro de los parametros normales , puedes tener 140 80 y no es hipertencion , es alta normal
pero 130 68 es normal
140 90 es hipertencion etapa 1
150 100 etaopa 2
180 90 a 110 etapa 3
si te pones nerviosa a el momento de checarte la precion , la precion sube a eso se le llamam hipertencion de bata blanca
Hola mi presión está en 120/70 y a veces sube como 130/80 pero mi corazón siempre está a 100-110 ya me hicieron exámenes de tiroides, pero me preocupa esa taquicardia
Es normal pero la taquicardia no es nprmal puede ser el colesterol o triglriceridos o estres haste un smac
Toma muchos té verde eso ayuda mucho abajar la presión alta. Te lo digo por experiencia
Su medico es un hp mentiroso… Su peso es relativamente alto, me supongo, a menos que mida 1m90… Adelgaze un poco, coma poca sal, y listo, Esos valores no revelan una hipertensión.
Ese valor es normal no te preocupes
124/65 y 85 pulsaciones es correcto?
Hola …a mi me diagnosticaron hipertencion en el embarazo 140/85….sobre los 140 y mas de 90 es mas efectivo …sobre 130 es una prehipertencion pero tampoco es alto …solo cuida tus comidas , sal y ejercicios …espero te sirva mi opinion.
Hola… con esto adelgazas y te embarazas rapido
http://www.amway.com.ve/Store/Catalogue.aspx?show=PrdDetail&NavM=N&line=A&BC=110609
Hola, mi presión varía mucho… he estado en 98/64 y cuando me dan ataques de pánico me ha subido hasta 142/90 y vuelve a estar normalmente en 105/65, está bien mi presión?
Mi oresion está en 122/83/86 podría considerar que estoy en peligro de oresion alta o no.gracias
Tomaba lozartan 50 mg 2 veces al dia
Tengo 3 stem en arterias y mi presion era muy inestable; Pense q no duraria
El Cirujano que me opero me cambio a OLMETEC 40mg +5 mg 1 vez en la mañana
A eso, le agrego tomando en ayunas 1 vaso limonada ligera con 1/2 ajo «macho»
Y mantengo mi presion en «IDEAL»
He tenido durante 3 días diferentes horas presión de 169 77. 138 63. 168 73. 150 75
Presión arterial 100/70
Hola . de momento me siento mal es como una sensacion extraña parece un susto en el estómago o cuando uno tiene mucha hambre que siwnte como un vacío. Ne tomo la tencion y la tengo en 92/66 consecuencias que me puede trae esto. Si me explican por fa!!
Buenas tardes mi presión sanguínea es de 97/72 tengo dolor de cabeza y me siento mareada, tengo 18 años esto es bueno o malo?
Quisiera saber tu edad.según la guia europea la presión normal es por debajo de 130/85.y según el 7 comite toda presión por debajo de 140/90 se considera normal.así q no preocuparía por tu presión.recuerda q debes hacerlo previo reposo de 5 minutos.
Tengo 110/100 en reposo,dolor de cabeza todo el día,.que puedo hacer gracias.
Presión arterial 105 con 62 esta bien ?
el por que siempre mi diastolic siempre es baja hoy es 129/73 y puso 71
Hola tengo la precion arterial 130/70 y estoy embarazada es normal
Yo cuando estuve embarazada me diantosticaron con presión alta. Ósea preclancia y mi hija tiene dos años y desde ahí eh quedado así.
Hola, yo tengo la presión en este momento en 131/69, esta página web me dice que mi presión es óptima, pero me gustaria saber más información al respecto, tengo 26 años de edad peso 69 kg y mido 1.77 m.
Podría ayudarme eo dia sábado recién pasado me diagnosticaron 156/78 de presión arterial mi peso es de 83 kg no se muy bien q es oo q significa pero tngo miedo e sentido palpitaciones y mareos y aveces siento cmo q me voy a desmayar porfavor ayúdeme para saber todo lo q debo hacer mapana ya iré a hacerme un examen llamdo empa
No se preocupe mucho me estuvo pasando cerca de dos meses mi presion estaba normal y habia dias q me subia a 146/90 y El pulso 115 luego de sentir tarquicardia ,llegue muchas veces a emergency department y no tenia nada alterations todos los numero normal 127/74 y pulso 76
Es una forma de saber q estaba pasando por un ataque de anciedad
Me hicieron el stress test ,Holter CTscan todo los analysis de sangre y todo normal los medicos me dieron una respuesta q era tan solo anciedad
Ahora sabia q era a lo q me esta enfrentando para areglar lo q esta a mi alcance y lo de mas al Rey de Reyes
Me liberty de la anciedad producidad por el consumo excessive de cafeina
Hoy dia Dios me Sano y a usted tambien puede hacerlo
Hola como estas, un gusto saludarte, como superaste tu ansiedad,,,
Muchas gracias por esa información . me ayudó mucho. y así es Yo también le estoy pidiendo a papa Dios que me quite toda ansiedad . Dios te bendiga.
El mejor remedio creo yo
Si, depende de nosotros el cafe y el cigarro esta es la consecuencia. Al dejarlos emisferio izq y ojo ya se desinflamo. Hoy esty mejor.
Hola como superastes tu ansiedad?
Hola luis
Yo tenía problemas de ansiedad producto del estrés, mejora con un producto excelente natural llamado amalaki
Creo que deben de parar a ser medicos cada uno de los que exponen su presion en vez de preguntar ballan con un medico y el realmente le s dira que hacer se le llama la muerte silenciosa porque algunas veces o cada persona tiene sintomas diferentes de la presion recomiendo consulten un doctor y el que loa envie con un cardiologo que es lo mas ideal tomen cuidado de su cuerpoķ
Es una presion alta
Hola pues yo aveses la traigo 131/79 o 123 /70 y asi eso es tener ya hipertncion y tengo que medicarme ya??
Pues in daludo amigo a tqmbien empese asi con presion 150 85 y me dava palpitacionnes miedo y tension y sentiabque me iva a morir pero fuia a doctor me mando aserme examenes y todo salio biem me detecto ansiedad no te preocupes acude con un homeopata bueno es muy buena medisina te la recomiendo es lenta pero efectiva y se pasiente y no te preocupes pormas que digas que te va a pasar algo no te pasa nada y tomate la medisina como se te indica y sigue asiendo tu labores y vida y ten ocupado tu tiempo paravque no pienses porquerias que solo piensa tu cabesita un saludo y noberes el unico somos muchos los que padesemos esto es porque pensamos y nos preocupamos mucho espero te sirva y cuidate y no te preocupea amigo
Que tal!!! Como pudo superar su ansiedad yo eh caido tres veces al hospital sintiendo que me muero y los doctores dicen que estoy completamente bien me checo la presion y electrocardios y todo bien pero siento piquetes en el pecho o donde se encuemtra el corazon y el brazo izquierdo pero como dicen que estoy bajo mucha tension es por eso
asi me ha pasado, te aconsejo que empiezas a hacer ejercicio, que le entres al cardio y empiezes a correr con intensidad de velocidad, veras el cambio. animo y cuida tu alimentacion
Lo mejor para combatir el stress es el ejercicio. Una caminata acelerada de 30 mins al dia y la yoga y meditacion guiada son excelentes. Puede poner youtube con audifonos por las mañanas y las noches. Hacer oracion y declarar que somos sanos amados y felices porque somos hijos de Dios. Louise Hay y Cony Mendez y los grandes maestros de la metafisica. Bendiciones a todos.
si es alta, pero tienes que empezar a cam biar habitos alimenticios, y empezar a hacer ejercicio. si lo haces te sentiras de maravilla.Animo no te asustes tanto, pero no te dejes
Mi presion es 70/60 esta bien o es baja yo estoy con tratamiento con hierro inyectable
156 con 78 esta un poco alta, yo pasé por eso q parecia desmayarme. peso 100 kilos hice dieta un año ahora estoy en 122 con70. te recomiendo ver medico, ser hipertenso toda la vida hay q andar preocupado, un abrazo.-
Fernando, tranquilízate, la tensión. Alta en un momento puntual no es mala. Yo la tengo en 110/60 y el otro día fui al médico y subió a 146/83. Pero en casa me la tomé de bueno y bajó.tu sensación de palpitaciones mareos y desmayo, estoy convencido que es ansiedad. Si te pones nervioso, inconscientemente tensas los músculos del cuello, esto provoca un déficit en el riego, lo que desencadena estos síntomas, pero no son nada peligrosos. Estate tranquilo. Si ves que la tensión persiste en esos valores, date un paseo de tan solo 10 min. Diarios y modifica la dieta. Estas sano, tranquilízate.
Mi precion es de 103/58 eso es alta o bajita llevo dias con mareos y dolor de cabeza que puedo hacer
Fernando ve al doctor para que te trate. Y toma muchos té verde. Eso ayuda mucho.
Yo la tengo óptima !! 112/64 tengo 49 años busco siempre comer sano y hago algo de actividad física …. evito las grasas saturadas las pieles de animales embutidos y productos prefabricados conservas. No me privo de meterme le la boca un riquísimo chocolate….o de comer algun día fuera de casa y hasta comida rápida co su cocacola normal incluida , pero muy de vez en cuando…..prefiero llevar en el bolso un sándwich de atún huevo y tomate y fruta …agua
Yo tengo 36 años y mi presión siempre está en 110/70 pero a veces se me daba y también creo que es por la ansiedad, hago actividad física diaria y ahí la llevo pero me gusta eso del tomate. El tomate es bueno para la presión?
Hola yo soy presion baja ayer tuve 70/45 y e estado muy mareada las veces q he ido al doc nunca me han dado un tratamiento.
Yo también la se tener en 98/66 pero últimamente me mareo mucho me duele la cabeza y me siento a veces cansada
Sergio muchísimo el licuado de tomate es muy bueno a diario para abajar la presión
Mi presión es de 88/71 como la tengo
Hola tengo 50 años y mi doctor me encontró con la presión alta 170/97 estoy preocupada porque paso todo el día con dolor de cabeza mi madre falleció por lo mismo hoy me tome la presión tengo 145/86 se me duermen las manos estoy tomando losartan /coresel más encima tengo tiroide me pueden ayudar ya no doy mas con este dolor de cabeza gracias
Yo tambiem padesco de presion alta y la unica forma que la e contrlado hacido teniendo una alimentacion fuera de grasa. Saturadas, refrescos, pan, alimentos enlatado, y todo a quello que contenga sodio. Y lo acompaño de ejercicios diarios. Y me a dado resultados gracias a Dios. Mas mesometo a la palabra de Dios y el te seguro que te sanara por su poder in finito.
Puedes tomar jugos de betabel o remolacha como algunos la conocen con manzana y zanahoria y base a mejorar bastante primero Dios
Hola, Tengo la tensión en 107/62 y las pulsaciones en 80, y unas punzaciones , como leves corrientazos en el pecho del lado izquierdo, justo donde esta el corazón, debo preocuparme
No deberías pues esa presión es ideal, lo de los pinchazos puede ser tension
hola lina, a mi me paso lo mismo y se lo consulte a mi cardiologo y me dijo que son contracciones normales, que no son de preocuparse, tu presion es optima, por lo que no veo mal en ella. mas sin embargo el ritmo cardiaco de 80 pues en mi opinion es el que si tu quieres y deseas pudieras bajarlo a una frecuencia mas optima, en mi caso yo lo maneja asi, y me explicaba mi doctor que en los entrenamientos que llevo desde hace varios meses de trote, correr, cardio, he logrado bajar a una frecuencia de 50 y me indicaba que los atletas de alto rendimiento llegan a manejar una frecuencia de 40, te imaginas, cuanto descansa el corazon entre cada latido, entre menos mas eficienciente es. Espero te ayude mi comentario saludos
Tengo 24 años y siempre tengo la presión alta a 140, en un momento inesperado sentí q mi presión haya sido más alta así q me hice medirme con el equipo y el resultado mi presión esta 143/74, quisiera saber si es normal o no para mi edad?
Vane tu presión es alta para tu edad, estaría bueno saber tu peso. Cualquier cosa escribime al mail. Saludos!!
Hola mi presión es de 119/64¿Está bien?
Son una basura
Grasias me ayudaron mucho
Hola me llamo martha quisiera saber si me presión es la correcta tengo 51 años. Me tome la presión a las 5:20 am el seriltado fue 147/77 con pulsasion de 80 ayúdenme a saber si esto es correcto gracias
gracias este tema sobre el registro de presión arterial , me he podido documentar mejor sobre mi presión arterial . ya que es hereditario en mi familia ya que desde el 2013 comencé con una presión arterial alta de 173 /79 /con diferentes pulsaciones . y a la fecha la he controlado con el medicamento por lamañana y lanoche y ahora mi presión es sobre 128, 119.120. aveces se sube mas de lo normal pero no casí siempre que me aconsejaría uds, consultar a mimedico .gracias
mi pregunta es si yo siempre he tenido precion baja como en este momento 90-60 entonces cuando me a salido de mas de 100 ,la tengo alta?
Ana María Ortíz 2017- 07-22
soy diabetica y se me sube la tension a 140/79 es normal que debo hacer Dios los bendiga
hola estoy sufriendo de tecion alta de 157 102 que debo tomar o hacer…??
Tengo presión 149- 7- 88 y zumbidos en el los dos oídos ,porque falleció mi perrita me puse mal .
Quisiera saber que debo hacer , esto no es siempre si no cuando tengo un problema, mi presion de todos los dias es 12 – 13 -11 en el invierno es donde me sube , muchas gracias .
Tengo presión 149- 7- 88 y zumbidos en el los dos oídos ,porque falleció mi perrita me puse mal .
Quisiera saber que debo hacer , esto no es siempre si no cuando tengo un problema, mi presion de todos los dias es 12 – 13 -11 en el invierno es donde me sube , muchas gracias .
Tengo 46 años mi precion es de 126/70 es normal
Hola tengo 42 años mi precio arterial esta en 112 / 64 No se de los rangos y quisiera saber si me encuentro normal tengo apretaron en el pecho
Tu presión está excelente, creo que la tensión de no saber si estás bien te está llevando a eso
Hola tengo 24 años y peso 119 Me revise mi presion hoy y me salio 105/61 no se si es normal pero llevo semanas k me siento mal me duele la cabeza me dan punsadas en mis oidos mis ojos los siento muy cansados aveses miro como boroso a algien le a pasadl
Quiero me diga por favor si mi presión está bien tengo 66 años tengo 154 70 81
Hola soy patricia. Tengo 47 años mi peso es 68 kg. Mi estatura es 1.62 altura. Y mi presión es de 98/43. Pulso 54. Quiero saber que complicaciones me puede traer .y que tratamiento debo hacer. Gracias.
Tu presion es demasiado baja
Hola soy Ines, tengo 56 anios mi presion arterial normal es baja. Hoy desde que desperte me he sentido con dolor en el pecho, que inicia del centro hacia la izquierda, zumbido, dolor de cabeza , nauseas y mareos en el dia no me cheque la presion hasta despues de las 8:00 pm y mi presion es 147/77 Que hago o que tomo pues siento un poco de dificultad para respirar y los mismo sintomas de medio hasta ahorita. Gracias
sin duda el colesterol, trigliceridos son los que te estan haciendo todo lo que comentas, realizate una quimica sanguinea con perfil de lipidos y ahi saldra, con tus resultados acude a tu cardiologo y haga una revision electrocardiografica de tu corazon saludos
Hola soy Julio Cèsar.Desde hace un año, mi vida cambiò c uando me sentì, agobiado, tenso, me ahogaba, sudaba frio tenìa imsomnio,tengo que tomar pastillas de toda clase, miligramos, tengo 64 años y siempre hasta los 62 estuve bien de pronto me vino todo lo que he relatado, y sigo
tomando pastillas para dormir, en fin mi vida es un infierno. He visto dos mèdico elaño pasado, y me dieron alprazolan, diapzepan, pero poco mecalma, tengo un hermano que tambien tiene insomnio,y em hadado su medicina, muy fuerte pobe esos remedios como ananqsiquin, cardura, mehiozomal y mi presiòn subio a 160- 99, tome c ardura, en estos momentos hace una hora y tengo 153-94 y el pulso 95, no se creo que meestoy psicosiando,pues en la mañana diez mas`omenos tenìa 130-80, qiue mismo serà? Mi correo es jucerosa@hotmail.com
Hola mi presión arterial es de 194/83 tengo 53 nunca había tenido tan alta mi presión he estado tomando medicamento para mí todo y yo creo que el medicamento elevó mi presión pero estoy confundida. Y ahora estoy preocupada
Hola quisiera hacer una consulta, me tomaron la presion arterial y me dio como resultado 173/79, que tan delicado es este valor porque la paramedico me dijo que tenia que comer sano….
Buen día . Yo padezco de presión alta. Tengo 50 años y peso 85 kilos. Mi presión fue de 170-75 75 pulsaciones. Es muy alta??
Hola estoy embarazada d 6 meses m cheq mi presion y salio 156/78q significa muy alta?
Hola tengo 65 años peso 126 kilos 1.78 alto me tome la presion me dio 144 78 crees que debo tomar algo ya que estoy viendo medico pero tengo hora 1 septiembre y me siento un poco dolor de cabeza
Tengo 33 años y fui al doctor y me.salio 159-90
Me medicaron y deje de fumar y estoy en el gym.
126-83 con medicacion. Voy a cambiar mi estilo de vida yaaaaa
bueno yo estoy en 136 y 78 pero ago sumba unos 45 minutos quiero saver si estoy bien o mal pue ya casi paso 4 horas despues de somba
tu presion esta ligeramente alta, y mi consejo es que realizes un ejercicio real, caminar, correr, trotar, nada, cardio. El ZUMBA, no es un ejercicio. Si entrenas cinco dias a la semana uno de los verdaderos ejercicios entre 30 y 45 minutos que es lo idoneo, entonces si notaras la diferencia. saludos
Hola, tengo 30 años y peso 54kg, mi presión arterial es de 86/55 y 43 palpitaciones, ¿es normal?
Buenas tardes, 36 años me tome la presión y salio en 85/61
Hola mi presión es de 118/78 esta bien haga me lo saber
super bien
Ola tengo 29 años desde hase dos meses siento pulsasiones mas de lo normal y alavés siento un pequeño dolor en la espalda y brazo izquierdo siento dolor en el cuello y en la cabeza y los oídos ya fui al medico y todos lo exámenes me salieron bien y también el electro me salió bien pero continuó con lo mismo
Hola tengo 28 años y mi presión normal es de 110/60, lo que me preocupa es que anoche me sentía muy mareada y con una presión fuerte en la nuca, hoy por la mañana luego de no haber dormido en toda la noche mi presión estaba 133/ 76. Es normal esa presión, siendo que mi presión normal es muy baja?? Debo preocuparme??
si esta normal, pero seguramente es estres, o valdria la pena realizarse unos analisis clinicos, especificamente una quimica sanguinea con perfil de lipidos.
Consejos para una presión arterial de 103/70 lo
Mi precio Es de 116/59 es normal, o esta baja?? Gracias!!!
normal.
…. infarto al miocardio me han colocado 6 stens en 5 cateterismos mi presion habia sido 110/80, recientemente ha subido 132/81 y pulso 72. y me dan lo mismo que señalo otra persona Alprazolan 0.25 mg. que hacer he estado en varias ocaciones internado por presion alta y segun preinfartos.estoy desanimado no se si el procedimiento es el adecuado. ¿que hago ?mis arterias estan bloqueadas por colesterol y por consecuencia se me instalaron los stens. gcias
Buenas noches,
Quiero saber si mi presion esta en el rango normal o esta baja me ha pasado en dos oprtunidades frecuentemente que me siento fatigada y cansada eatoy bajo estress y no se si esto influya. Hace un momento me la tome porque no me sentia bien y salio 105/65 con pulsaciones de 80
Tengo 28 años y peso 134 libras.
Gracias!
Atiendase porq es baJa y su corazon se esta forzando mucho , cuidece es muy joven aun
Buenas noches, me gustaria saber si estoy bien con una presión arterial en 104/66 mi pulso es 67, SPO2 89% y edad 24
Buenas tardes, Dr soy asmatico e Hipertenso vivo en venezuela, con escases en las medicinas, pao cambiar de medicamento por no conseguir el vasaltar de 80mg ahora la tengo un poco descontrolada por tomar otra medicamento tomo Losartan potasico y concor de 5mg me compre un tensiometro me la tome y dice 125/75/ y el pulso 113, me llamo la tension, tengo un dolorcito de cabeza
quiero saber si en este momento tengo la presión arterial en 111/ 70 y 57 pulsaciones por minuto tengo 14 años estoy bien o mal.
quiero saber si en este momento tengo la presión arterial en 111/ 70 y 57 pulsaciones por minuto tengo 14 años estoy bien o mal.
Hola: Tenía la presión arterial alta 180/93 y busqué consejos en el Internet. Leí sobre las pastillas de ajo y sus beneficios, entre ellos «baja la presión arterial» Comencé a tomarlas con jugo de Parcha (también está recomendado para bajar la presión arterial), por la mañana en ayunas, y mi presión ha bajado significativamente , 98/66. Me tomo 8 «Soft gels» de ajo de 1,500mg con un vaso de jugo. Si FUNCIONA!!!!!
Hola tengo 72 anos soy hipertensa y mi tension desde hace unos dias es 156 62.estoy asustasda esnormal?
Tengo 72 anos soy hipertensa ymi tension es 156 62
Hola buenas tardes hoy me senti mal en el trabajo y mi patrona me midio la presion y decia 102/56 tengo 24 años mido 1,60y peso 85
Tengo la presión en 106 /76 Es buena esa presión
Tengo la presión en 106/76 es buena Alguien me diga
Hola tengo 113 de Sys 68 de dia y 72 pulse ….Quisiera saber si esa presion arterial es normal …..disculpen esq casi no se de medicina
125 86 hola me siento devil y mariada. Acabo de cambiar mis abitos alimenticios y estoy tomando Omnilife nutrición alimenticia con alimentación sana por k me siento así.
Tu presión esta dentro de los rangos normales habría que ver si duermes lo suficiente si consumes las suficientes vitaminas y minerales, el peso, tu actividad física son muchos factores, te recomiendo ir a un medico, pero la presión es normal no te preocupes.
Hola , tengo 42 años, creo tener una dispepsia o indigestion con una leve sensacion molesta de calor justo debajo del corazón nada más ingerir comida, sobre la boca del estómago, mientras duermo tengo palpitaciones y mi frecuencia cardiaca supongo que no debe ser baja…, tengo también eructos aunque tampoco los tengo cada 2 por 3 o en demasía y también tengo ruidos digestivos , no sé si tendré digestiones pesadas , esos son los únicos sintomas que me noto, aunque extrañamente quitando los sintomas descritos, me siento bastante fuerte para las molestias que tengo y mi tensión arterial nada más despertarme o levantarme es de 129/73/77 pulsaciones, con un tensiometro de brazo , mismo modelo usado en mi centro médico de atención primaria.
¿Es ansiedad lo que tengo? , reconozco estar muy preocupado o asustado, sobre todo a la hora de tener que comer…,
Este peso 131kg y me detectaron impertencion tengo 22 años me recetaron metoprolol 100mg enpece a tomaro y enpece a ver resultados como alos tres dias mi precion bajo al 111-67 pulso 70 es normal gener esos balores con mi peso actual me duele la cabeza y me ciento devil con ganas de vomitar
Hola buena tarde…tengo 47 años peso 76 y mido 160…me he sentido cansada..con nauseas..tengo inflamados los ojos..me arden..mi presión 121 70 soy hipertensa hace unos dias tuve hormigueo en los labios y tenia 160 97. Me controlaron..pero mi duda es porque me siento cansada y sobre todo el porque tengo inchados los ojos. Me hicieron unos estudios y sali bien.
buenas tardes!! tengo 42 años antes mi presion sanguinea era de 135/80 pesaba 120kg y esos tiempos era adicto a la gaseosa y el azucar. despues que entre en dieta por no poder comprar gaseosa por que aqui en venezuela todo se puso dificil!!! hoy en dia mi peso esta en 77kg y mi presion sanguinea ahora es de 105/65 me siento muy bien de salud y camino medio dia por que mi trabajo lo amerita quisiera saber q opinan si es normal este tipo presion??
hola buenas tardes me checaron la presion y la tengo en 140/60 es alta debo preocuparme, ya tengo casi dos meses sintiendome como sofocada ,siento que no respiro bien,siento como si me brincara el corazon,aveces mareada,tengo un ruido en el oido izquiero como un grillo, aveces siento como presion en mi cabeza, o como hormigueos, creen que sea algo de gravedad tengo 32 años.
Ayer me tome la Presion me asustere mucho 136/91 80 me espere 10min. La tomo de nuevo y 140/101 ten go 50 años. Peso 70 mido 1.60
En mi oidol izquierdo se escuchan Mis palpitaciones.
¿estoy en enferma?
Hola! Tengo 39 años años siempre he manejado presión 100/60 máximo 110/60 pero últimamente me he sentido extraña, me medí la presión y tenía 124/79 lo cual puede ser normal pero para mí es alto, ¿es normal este cambio?
Hola buenas noticias, mi presión arterial ha mejorado mucho,con mucho líquido, agua sobré todo,refrescos naturales simples sin azucar, remolachas, batido de zanahoria y naranja,20 minutos de ejercicios diarios,comida sana vegetales cosidos,pollo, pescado,carne de res una razion x semana,a la plancha.un diente de ajo picadito ,se toma en ayunas con gotitas de limón.y un vaso de agua.reduje el arroz.una cucharadita por día.baje 20 libras en 2 meses.cuando me enferme andaba mi presión 145 /85 y se me subía ,un día llegó a 190/93 casi me muero ,pare en el hospital.pesaba 216 libras. Hoy peso 196. Y mi presión arterial es 114 /76.gracias a Dios he mejorado con dieta y ejercicios.
La remolacha se hace licuada 1 de mas o 1/3 de libra un litro de agua ,con el jugo de un limón.se cuela,se toma 3 porciones.un vaso mañana,medio día y tarde…
Jugo de zanahoria el día siguiente para no aburrirse 2 zanahorias medianas y 6 naranjas, se licuan las zanahoria. Después se mezcla con el jugo de 6 naranjas y un litro de agua ,4 cucharaditas de azucar y se cuela, tomar en el día al gusto.claro el q pueda mejor no agregar azúcar es mas saludable.y beber mucha agua. Espero les sirva mucho mi consejo.
Ojo ejercicios sencillos matutinos,calentamiento 10/minutos, trote ligero 10 minutos,10 minutos caminata,medio vaso de agua entre cada sesión de 10 minutos. Suerte eso ha mejorado mucho mi salud.
hola, yo tengo 103/70 , siempre fui de presion baja, pero desde hace tres años aproximadamente siento sueño todo el tiempo y es una sensacion molesta, necesito 10/12 horas de sueño para estar maso menos bien con energia, en cambio ocho horas de sueño no me alcanzan y me duermo mientras viajo.. tendra relacion con la presion?
Yo soy diabetica hipertensa y eso siento cuando mi azucar se dispara y por eso sube mi presion o se baja si me baja el azucar
Desde chiquito e sufrido de precion baja
Estos días me cheque y tenía 98/69 y 78 de latidos
Me podrías decir si estoy en riesgo.?
Hola, tengo 42 años, peso 96kg. mi presión sistolica es de 138 y la mínima diastolica es de 80, tengo 90 pulsaciones /minuto ; por mi trabajo apenas si duermo 5 horas diarias, en fin de semana trato de que sean más de 8 horas de sueño, he tenido mareos no muy frecuentes, siento un leve hormigueo en parte de la cara y de ambas manos, solo la he sentido 2 veces, aveces siento que se me salta un latido o se me para un segundo el corazón me he preocupado mucho y sentido mucho miedo por los infartos y accidentes cerebrovasculares, quisiera saber que riesgo tengo y las medidas inmediatas que tengo que tomar para evitar que me ocurra algo malo, gracias.
Se puede considerar sin peligro, una presión systolica en etapa 2 y una diastólica normal y por que ocurre esto.
Gracias
Tengo 111-66 pulso 99 tengo ansiedad edad 44 años 1:50 de estarura, 74 kilos mi trabajo es muy facil solo estoy sentado salgo a caminar 30 minutos diarios, esta bien mi precion? Tomo 2 litros de agua diarios.
Tengo 52 años apesar de tomar mucho y como y estoy flaco mi presionarterial esta en 114 con 65 eso esta bien?
Hola 155/ 60 es normal en una persona hipertensa con edad de 75 años?
Hola me tomaron la presión me salió 90/67 pulso 75 quisiera saber si es normal
Consulta: la presión 160-70 que les dice?
Una presión de 160-70 qué les dice?
Fíjense que yo padezco de ansiedad y seguido me sube la presión y me asusto y me sube más, pero con esos aparatos no profesionales te pueden hacer ke vayas al hospital, sólo por nervios y ansiedad y estrés, me respetaron tafil 5 mg duoalmatec40-5 y cuando estoy con estres y nervios ni eso me kita la presión alta necesito otro calmante eso es la clave o no estrenarse sí te Checas la presión a cada rato se empieza a variar los resultados y te vuelves loco mejor estar tranquilo y ejercicio saludos
Yo cuido a mi mama es una persona mayor y tiene demencia senil por eso yo padezco de estres y a raíz de eso mi presion sube muy seguido, me tomo un calmante y se me pasa y ya se normaliza ustedes creen ke soy hipertensa o es por el estres solamente y en un futuro se me pase o ya una vez que te sube la presión seguido por esa causa(estres) ya te vuelves hipertenso? Saludos y quiero saber la respuesta en breve atte. lety rd
Toma medicamentos fuertes para la ansiedad, debe de tener cuidado con esos medicamentos, su consumo en exceso es peligroso y generan farmaco dependencia. Puede probar con medicamentos naturistas y terapia conductal, sobre su presión. Si su presión sube a raíz de momentos de estrés, su hipertensión es reactiva… reactiva al estrés, a la ansiedad. La ansiedad, ademas de que provoca que uno se consuma en infiernitos, aumenta las grasas en el cuerpo, lo que puede generar que tenga problema con la química sanguínea. Le recomiendo, hágase una química sanguínea, revise sus valores, pruebe medicamentos naturistas y el Tafil déjelo para situaciones extremas, acuda a terapia conductal y vera como mejorará mucho su salud. Le deseo mucha suerte.
Hola soy una señora de 52 años soy ipertensa desde hace ya 8 años me puse un poco a dieta antes mis niveles de presión eran 130/90 y ahora mis niveles son 104/60 me siento un poco decaída no se sí es por la dieta o una pequeña gripe que traigo es normal mis niveles? Espero algún pueda despejar dudas bendiciones.
Su presión está un poco baja, pero mire, siempre es mejor la presión un poco baja que un poco alta. Tranquila, hable con su médico, un pequeño cambio en la dieta o una ingesta vitamínica le ayudará con ese decaimiento que padece. Felicidades, bajar la presión de la manera en la que usted lo hizo, es digno de aplauso.
mi presion diastolica varia llega al minimo de 74/34 cada ves que me mido siempre hay variacion estoy preocupado que puedo hacer
mi presion diastolica varia llega al minimo de 74/34 cada ves que me mido siempre hay variacion estoy preocupado que puedo hacer
Tengo hipertensión arterial y despues de varios tratamientos sin mucho éxito llegamos al Dafiro HTC 10mg/160mg/25mg , al principio muy bien , pero despue s de 2 cajas mi tension baja mucho , momentos de 97/65 Y peso 107 kilos por lo que ahora me ha puesto las misma pero bajando a 5mg / 160mg/25mg , cuanto tiempo tardará en ajustar de nuevo ya k sigo teniendo baja , no me encuentro mal , pero me preocupa , gracias, espero algún consejo
Hola m llamo juliana y sobró d presión alta y baja en el mismo día. . Mucho dolor d cabeza mareos hasta vómitos .. tomó pastilla para la presión. .y a veces n se como controlarme no estoy muy cánchera en medir las presiones.. ahora estoy en 105/79 ..
Hola últimamente me duele la cabeza y me mareo acabo de tomarme la tensión y tengo 99-79 mas o menos como estos últimos dias. Mi tensión normal es 120-80. Puede ser por la tension o esta bien
HOLA BUENAS NOCHES… MI PRESION A BAJADO UN POCO MÁS.. HOY TENGO 90/72
ME FALTA EL AIRE Y ME DESPERTE SIN PODER RESPIRAR…APLIQUÉ VENTOLIN EN SPRAY…. NO TENGO EN LO ABSOLUTO SOBRE PESO….GRACIAS
HOLA BUENAS NOCHES… MI PRESION A BAJADO UN POCO MÁS.. HOY TENGO 90/72
ME FALTA EL AIRE Y ME DESPERTE SIN PODER RESPIRAR…APLIQUÉ VENTOLIN EN SPRAY…. NO TENGO EN LO ABSOLUTO SOBRE PESO….GRACIAS
Hola buenos dias m podria ayudara xfavor m madre saca d presion arterial 179/79 es alta o normal gracias.
Buenos dias llevo casi año y medio q paresco deprecion y nunca m abia tomado la precion asta aora la ultima vez q m lo tome fue ayer y m salio de 152/118 y m digo que si no avia sufrido paro cardiaco y yo l digue q no nada solo q se m acelera el corazon y ciento como peiscos pero aveses y tengo molestia cm si fuera dolor de espalda ya que en el lado izquierdo de la espalda ciento molestias y no se si todo eso lo que ciento fue xq antes consumia droga pero ya llevo 2años y medio q no consumo nada de drogas ni fumo cigarro tengo 23 años y dos hijos x quien vivir ya q pienso q m voy amorir espero que alguien m ayude
Bunas tengo 38 años y me tome la presion y salio 138/90 estube bajo mucha presion y estres y se me subio a 150/99 fui al medico y me dijo que era hipertenso me nmandaron una serie de examenes y prueba de fuerzo y llego a 180/100 en la prueba, yo no hacia ejercicios desde mucho tiempo cambie mi alimentacion con mas jugos menos sal,y nada de enlatados ni embutidos y mi presion se a mantenido entre 120-137 la alta y la baja entre 83-92 sin tomar medicamentos tengo cita con el cardeologo la proxima semana pero ayer despues de caminar y sin reposo me tome la tension y la tenia 150/99 y me asuste y entre en panico vomite y todo si alguien puede ayudame con su comentario se lo agradesco
hola tengo 38 años peso 75 kg y tengo mucho insomnio y mucho estrees e tenido dificulta con mi tension un dia me llego a 156/99 y por lo normal la tengo entre 127/88 y 140/93 tenia problemas con mi alimentacion no comia ni frutas ni verduras bebia mucho y comia mucho chatarra y enlatados ya cambie esos malos habitos y empece a hacer ejercicios y e tenido mejor la tension pero en veces me descompenso no estoy tomando ningun tratamiento porque me dieron muy lejos la cita con el cardeologo que puedo hacer gracias espero su respuestas
Tengo 40 anos y mi precios fue por la mañana 126/83 por la tarde 132/83 pero las palpitaciones por la mañana 117 y por la tarde 107 pero estoy teniendo problema con la tyroides es normal
Me acabo de tomar la presión 120/67
Pero e estado mareada dolor de cabeza
Hola alguien me podría ayudar mi presion es 84/64 100 y siento el corazón acelerado
Tengo 73 anos , soy mujer y la presion varia entre 127-68 aveces 150-90 tomo un atelenol de 25 mg. y ambas bajan a 110-60
Hola tengo 22 años y me detectaron en enero de Este años presion Alta,
En enero pesaba 83 kilos actualmente peso 72 kilos cambie mi estilo de Vida deje de tomar y fumar empece hacer dieta
Como todo sin sal y tomo pura agua..
Hace una semana empece hacer ejercicio y note que se me baja mucho presion la presion,
tengo sita con el cardiologo pasado mañana pero no pregunta es esta
?Creen que me la aya pudido controlor la presion alta?
Por que ya tengo una semana con presion baja y me preocupa por me sale 97/57/65
Y lo mas alto que me sale debes en cuando es 115/65/70
Los valores que debemos tener en cuenta para control de la presion arterial ..(PA) de acuerdo a mis datos son: Perfecta ..110/70–117/75…. Optima–120/80….Normal–129/84–130/85—139/89….Hip.leve–140/90—-159/99…Hip.moderada—160/100…179/109….Hper.grave…180/110.>, ….Normal alto 130/85…Normal bajo 110/75…Bajo o Hipot..80/60< —Pulso..adultos en forma 60-80—-Sedentarios 70-90, espero les sirva de informacion como referencia…buen control y cuidado…muchos años de vida…
miguel en 2018-03-18 a 6:30 pm . Muchas gracias.
Hola como estan me tome la presión recién y esta en 117/74 sufro de panico y estoy asustada tengo 33 años es mucha presión?
Soy hipertenso y esa medición de presión es muy normal. Cuando pasa de 140/90 es sintoma de hipertensión.
Hola fui al doctor por un problema en la garganta y en el examen medico me tomaron la presión 160-100 me mando hacer examen de los llamados 7 bueno no me les he hecho todavía, me dieron una receta naturista muy buena. un limón picado en un vaso de agua y dos cucharadas de perejil un pedazo de savila como de 3cm. molido en licuadora y se toma en ayunas me bajo a 132-78 y durante el dia me sigo tomando la presión y varia de 116-78 , a 137-85. mejor que con la pastilla que me recetaron por cuando me la tome solo me bajo de 157-93.
Mis datos son los siguientes Varon de 57 años peso entre 84-86 Kg estatura 182, practico ciclismo carretera como deporte habitual. mis medidas de presión medias están en torno a 106-64 y las pulsaciones en reposo 43. ¿Son excesivamente bajos estos niveles para mi edad y caracteristicas? Gracias
Hola tengo 54 años, peso 86 kg y hace 1 mes me tomaron la presión arterial y la tenia en 120/70, el día de ayer me tomaron de nuevo la presión y la tengo en 160/90, el doctor me dice que no entiende ese cambio tan repentino. mi pregunta es Porque es preocupante’. Gracias
Es preocupante porque vas a reventar como un huevo en el microondas. Arregla los papeles que vas listo.
Buenas noches, soy Jannet, últimamente tengo problemas de mareo, sudoración,taquicardia, siento que me voy a desmayar, me siento muy desesperada, ya acudí con el médico y me dice que tengo problemas con la presión, pero me sigo sintiendo mal aun tomando el medicamento en este momento tengo 92/74 qué puede ser?
Agradezco su respuesta.
Si tu presión está por debajo de 105/67 es por eso que tienes esos sintomas
por el momento pon un grano de sal de mar debajo de tu lengua y con eso subirá;pero deberías tomar zinc,magnesio,hierro,acido fólico y con eso tu presión se irá normalizando
Hola mi presión es 108. 72 mido 1.75 y peso 72 kilos siempre a Sido de presión baja y me preguntó si eso está bien o mal ya que aveces siento pesadez en la cabeza y zumbidos en los oídos
Buenas tardes, últimamente he manejado una presión arterial de 80/50 y máxima 105/51
inclusive comiendo bien, y hasta tomando soda o comiendo chocolate lo mas que me sube es 105/51; sin embargo no me siento mal ni mareada, aveces me duele la cabeza pero paso todo el día frente a la computadora.
Que puedo hacer para nivelar mi presión? tengo 24 años, no tomo, ni fumo, camino mucho y como como es debido.
mi presión es de 105/70 me gustaría saber si es normal?
Hola a todos:
Desde hace 3 años mi presión estaba en 160/110 , 153/110, 156/99 no me cambiaba la presión…..el cuerpo me dio un aviso serio…. sudores fríos , mareos, taquicardia, y decidí dar un cambio radical…..No fumo, bebía cerveza, todo era ansiedad stress y mala alimentación…. hace ahora 1 semana que cambie la alimentación .. nada de grasas, ni azúcar , ni café,verduras ,frutas ,frutos secos,todo lo mas sano que puedo y cada día mínimo de 1 a 2 horas de deporte,,,,, me cuesta correr, porque hace años que no hacia nada,… pero ando y cada vez mas rápido…:):)
En una semana mi presion se ha puesto 108/83, 102/81 y hasta demasiado baja 98/79, os aseguro que no tengo dolores de cabeza.. mi cuerpo esta agradecido, tengo mas ganas de hacer cosas…me siento mas ágil, todo son beneficios……
Os animo a intentarlo. Notareis el cambio
Hola mi pastilla para la presión era losartan 50 mg., cada12 horas. Empecé a ver puntos negros por la mañana y dolor en el pecho. Me cambiaron medicina por ExforgeHTC 150 mg/160mg/12.5mg., 1 vez cada 24 horas. Estoy otra vez en las mismas. Me van hacer un monitoreo de la presión 24 horas, ya les contaré que paso. Estoy algo preocupada será algo grave..?
Hola mi presión es 107/76 tengo 48 años masculino… pero tengo un mareo y dolor leve en el pecho..
He leído todos los comentarios y me encantaría ser capaz de poderos ayudar con mi experiencia. Investigad sobre alimentación efectiva o alimentación cetogenica!! Yo he empezado a alimentarme de esa manera y es una auténtica pasada.
Tengo 37 años, un trabajo muy estresante, sobrepeso (me sobran 40kg) 1 hija (diabetes gestacional durante el embarazo). En el final del embarazo y durante los 2 años siguientes tuve hipertensión, estaba entrando en una especie de bucle en el que ninguna dieta ni ejercicio físico me funcionaba realmente, ni siquiera a medio plazo y al final recuperaba y/o engordaba incluso más. Hubo momentos en los que me he sentido muy mal y temía un posible infarto.
Llevo tres meses leyendo mucho sobre alimentación cetogenica y probando a alimentarme de otra manera y además de haber perdido ya 12 kg, sinceramente nunca me he encontrado mejor, estos últimos 2 meses me he estado midiendo la presión y la tengo entorno a los 11/7 (siempre!) No recuerdo tenerla así en mi vida! (De adolescente solía tener 12/8)…
Por primera vez en mi vida, tengo sensación de control…de empezar a entender cómo funciona el cuerpo.
Ahora me alimento de unas 2200 calorías al día (como mínimo), repartidas en 2 comidas de:
Vegetales
• Setas y Hongos
• Huevos
• Carnes y pescados
• Mariscos y moluscos
• Cocos, aguacate (frutos rojos y fresas).
• Frutos Secos: Nueces, N. de Macadamia,
Almendras, Avellanas
• Semillas (al natural): muy ocasionalmente.
• Lácteos: queso, queso azul, nata, requesón,
mantequilla.
– cúrcuma, pimienta negra, clavo, jenjibre y canela.
– 6 gr. de sal al día.
Y también como grasa. Si cocino a temperaturas altas utilizo mantequilla o tocino. El resto de aceites (Aceite de coco, aceite de aguacate y aceite de oliva) los como en crudo con ensaladas o cafe.
– Bebo 30ml de agua por cada kilo de peso corporal (al día).
– Solo como de día (mientras haya luz solar)
– Intento no comer alimentos procesados de ningún tipo.
– No como ninguna clase de aceites vegetales de girasol, girasol alto-oleico, maíz,
soja, colza, canola, palma, sésamo, lino, etc. Ninguna clase de margarina.
– No como Hidratos de carbono ni cualquier otra forma de azúcar (ni siquiera edulcorantes)(salvo los hidratos que contengan los alimentos de la lista de arriba).
No quiero convencer a nadie y espero no herir sensibilidades; simplemente quería compartirlo por si a alguien le puede ayudar tanto como me está ayudando a mi. Respeto a todo el mundo en cuanto a sus decisiones; al final la alimentación es una decisión personal y todos lo intentamos hacer de la mejor forma posible con la información que tenemos.
Busca información, ten la mente abierta, intenta verificar lo que descubras, lo creas o no, hay mucha literatura científica al respecto…y sobre todo cuídate! No pruebes nada sin informarte bien primero!
He leído todos los comentarios y me encantaría ser capaz de poderos ayudar con mi experiencia. Investigad sobre alimentación efectiva o alimentación cetogenica!! Yo he empezado a alimentarme de esa manera y es una auténtica pasada.
Tengo 37 años, un trabajo muy estresante, sobrepeso (me sobran 40kg) 1 hija (diabetes gestacional durante el embarazo). En el final del embarazo y durante los 2 años siguientes tuve hipertensión, estaba entrando en una especie de bucle en el que ninguna dieta ni ejercicio me funcionaba realmente, ni siquiera a medio plazo y al final recuperaba y/o engordaba incluso más. Hubo momentos en los que me he sentido muy mal y temía un posible infarto.
Llevo tres meses leyendo mucho sobre alimentación cetogenica y probando a alimentarme de otra manera y además de haber perdido ya 12 kg, sinceramente nunca me he encontrado mejor, estos últimos 2 meses me he estado midiendo la presión y la tengo entorno a los 11/7 (siempre!) No recuerdo tenerla así en mi vida! (De adolescente solía tener 12/8)…
Por primera vez en mi vida, tengo sensación de control…de empezar a entender cómo funciona el cuerpo.
Ahora me alimento de unas 2200 calorías al día (como mínimo), repartidas en 2 comidas de:
Vegetales
• Setas y Hongos
• Huevos
• Carnes y pescados
• Mariscos y moluscos
• Cocos, aguacate (frutos rojos y fresas).
• Frutos Secos: Nueces, N. de Macadamia,
Almendras, Avellanas
• Semillas (al natural): muy ocasionalmente.
• Lácteos: queso, queso azul, nata, requesón,
mantequilla.
– entre 1-2 onzas de chocolate negro (+85%) al día
– cúrcuma, pimienta negra, clavo, jenjibre y canela.
– 6 gr. de sal al día.
Y también como grasa. Si cocino a temperaturas altas utilizo mantequilla o tocino. El resto de aceites (Aceite de coco, aceite de aguacate y aceite de oliva) los como en crudo con ensaladas o cafe.
– Bebo 30ml de agua por cada kilo de peso corporal (al día).
– Solo como de día (mientras haya luz solar)
– Intento no comer alimentos procesados de ningún tipo.
– No como aceites vegetales: de girasol, girasol alto-oleico, maíz, soja, colza, canola, palma, sésamo, lino, etc. Ninguna clase de margarina.
– No como Hidratos de carbono ni cualquier otra forma de azúcar (ni siquiera edulcorantes)(salvo los hidratos o azúcares presentes en los alimentos de la lista de arriba).
No quiero convencer a nadie y espero no herir sensibilidades; simplemente quería compartirlo por si a alguien le puede ayudar tanto como me está ayudando a mi. Respeto a todo el mundo en cuanto a sus decisiones; al final la alimentación es una decisión personal y todos lo intentamos hacer de la mejor forma posible con la información que tenemos.
Busca información, ten la mente abierta, intenta verificar lo que descubras, lo creas o no, hay mucha literatura científica al respecto…y sobre todo cuídate! No pruebes nada sin informarte bien primero!
Tengo 80 años, peso 50 kls. Sis.106 dia
76 pul. 67
Mi presión ahora 110/70 está bien o baja?
Estimada Jenny:
tu presión está envidiablemente BIEN.
TENGO 36 AÑOS Y TRAIGO UNA PRESION DE 104/63 ES NORMAL???
Tengo 77años y me dio covi ya n sali negativa pero me siento cansada y me tome la presion es de 12/62 tomo amlodipino y casi nunca he tenido problema con la presion me puede decir porque stoy asi con la presion
Hola.. tengo 52 años, hace tres dias empecé con presion de 154/90 0 157/100.
fui al cardiologo y me dio medicamentos, pero ahora mi presion baja mucho.
hoy despues de comer y tomar el amlodipino, mi presion bajo a 93/51. ¿me estrá afectando de mas el medicamento?
mi presion arterial es variable, me operaron hacen 12 años me revascularisaron , 3 puentes, de hacen dias experimento arritmia, al checarme la presion hoy resulto 189 sobre 159 y 99 pulsaciones , alguien sabe como controlar de urgencia la arritmia?algunos latidos son muy fuertes ,otros muy debiles y hay instantes que hace pausas , si respiro profundamente ( lo mas que puedo) y sostengo el aire en mis pulmones ´por algunos segundos, de 8 a 9, los latidos bajan de intensidad ,mas hay ocasiones que duran hasta una hora para restablecerme