LA PRESION SANGUINEA ALTA NORMAL

La presión sanguínea normal alta requiere un valor sistólico (más alto) de 130 – 139 mmHg y un valor diastólico (más bajo) de 85 – 89 mmHg.

Esta clasificación es establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

High normal blood pressure

Una presión sanguínea normal alta (a veces conocida también como pre-hipertensión) aún es considerada una presión sanguínea normal en la mayoría de los casos. Pero la presión sanguínea normal alta puede bajo ciertas circunstancias dañar sus vasos, especial mente si ay condiciones preexistentes o enfermedades.

Como evitar la sanguínea normal alta

Para bajar la presión sanguínea alta normal a una presión sanguínea normal (normal: bajo 130/85) hay múltiples opciones: una exigencia importante es una dieta bien balanceada y deporte. Con eso usted puede obtener una mejor presión sanguínea a largo plazo.

Para complementar esto hay una variedad de productos naturales que pueden ayudar como el ginseng, la oxiacanta y el muérdago.

Si tiene otros problemas como mareos, problemas de circulación o palpitaciones lo mejor sería que consulte a un doctor.

 

51 ideas sobre “LA PRESION SANGUINEA ALTA NORMAL

      • No es grave su diastólica es de 85 está dentro de los rangos normales y la sistólica de 157 puede ser x ansiedad oh emocional…Cuando se tome la tensión dejé un intervalo de 2 minutos entre toma y verá k la segunda toma es normal gracias

        • Personas que presentan presiones diastolicas entre los 85/90 mg, sus diastolicas están en un rango normal, normal alto, las sístoles si las tienen altas, esto se puede deber a distintos factores, hay riesgo, si, pero, también son valores que pueden ser regulados atreves de medicación y cambios en los hábitos, definitivamente, tomar la presión dos o cinco minutos después bajará el nivel de la TA por que es normal, baja, pero no es una lectura del todo fiable, deben esperar 10/15 minutos para hacer una segunda toma. Es muy IMPORTANTE, cuando vayan a tomarse la TA estén en sentados 5 a 10 minutos y si estaban ejercitándose 30 minutos a 1 hora. La ansiedad y los nervios afectan muy considerablemente las lecturas, estén tranquilos, inhalen y exhalen pausadamente, piensen en algo que les guste o donde se sientan cómodos para que se tranquilicen. Lo esencial para mejorar la TA es mantener una dieta baja en sodio (sales), beber mucha agua, limitar los consumos de alcohol, ejercitarse al menos 5 veces por semana 30 minutos, salgan a caminar y dedíquense solo a eso por 30 minutos, mezclen su caminata con n trote ligero, caminan 10 minutos, toreten 2, vayan subiendo cada 3 semanas 1 o 2 minutos por cada 10 de torte hasta que eventualmente sustituyan el caminar por el trotar, DEJEN DE FUMAR, controlen su nivel de estrés, limiten la ingesta de grasa, consuman aceite de oliva extra virgen, tomen avena y consulten a su médico. IMPORTANTE consideren hacer una química sanguínea, el colesterol y triglicéridos altos también son factores que repercuten en las alzas de la TA. Mucha suerte a todos.

    • No para nada…Una urgencia x alta tensión. Arterial es de 180/100 tómese su tensión. Y hága una segunda medida al cabo.de.2 minutos

  1. buen dia mi presion es de 137/82
    y me cuesta respirar a cada momento me da como que quiero suspirar y solo lo puedo hacer por medio de bostezo
    mi peso es de 220 lbs

    • Cuál es tu estatura pues si eres de una estatua hasta 5’8 estás en sobrepeso, y tienes que empezar controlar esas libras de más con una buena nutrición y ejercicio. Contáctame

    • Mi presion a. Casi siempre es 110/54 105/55. 142/48 por la noches es:137/64 142/48 y a veces se me dificulta respirar y tengo que bostezar o tomar aire. Tengo hipotiroides.

    • Luz Elena, podría ser un asunto de colesterol alto o ansiedad su presión sístole está en el límite de lo considerado normal alto, su diástole está muy bien. Procure relajarse, siéntese en un lugar donde este cómoda, espere 10 o 20 minutos y tome su presión, repítalo varias veces y así tendrá una idea más clara.

    • Mi tension es 150/60 estoy tomando losartan. Y tengo un poco de dolor de cabeza debo acudir al medico?

      • Podria por favor decirme si mi presion es mala tengo 150/60 estoy tomando losartan tengo 63 años y mido 1.45m y mi peso es 53kg

    • Su problema puede deberse más a una situación de TA (que es normal alta) a un problema conductual, tal como un trastorno de ansiedad, consulte con su médico, el podría prescribirle un ansiolitico suave, como el rivotril, podría tomar 5 gotas por la noche o por la mañana según se presente su ansiedad e irlo disminuyendo 1 gota cada mes, así en seis meses su ansiedad debería de haberse reducido de manera importante.

    • empieza a tomar 15 minutos de respiración relajación dos veces al día, acuestate, inspira por la nariz, sosten 4 minutos, y exala por la boca como si fuera una trompetilla, pero suave y controlado, empieza con 15 veces cada ocasión, una a medio dia, otra antes de acostarte, toma agua de avena antes de cada comida, sin azucar, es solo avena, agua y canela, toma un te para relajarte, la presión no te la tomes una vez, sino 3 por que la primera con los nervios te sale muy grande, y verás que no es que tengas 154, nimino tendrás unos 134, ve con el doctor después de tomarte la presion una a las nueve de la mañana y otra a las 9 de la noche, checa si no padeces de nervios, presión, pánico, hipocondriaquez etc.-

  2. Al ser una pagination con tanta importance a en Cuando a la salud quiero Recibiendo info scion sobre la hypertension y todo Lo relationado

  3. Hola mi nombre es claudia cano y mi presión es de 140/100 y mi pulso es 110 que debo hacer eso es muy alto pero no me duele la cabeza muchas gracias por contestar mi msg

  4. Tengo 50 años, peso 175 libras y mido 5.4″. Tengo la presion arteriar en 138/104 y el pulso en 108. En peligroso?

  5. Hola Buenas…Muy buena informacion…Quisiera saver si mi presion es normal..Soy Hombre y Peso 169 libras y mido 5″11..Esta es a informacion que obtube al tomarme la presion y no entiendo muy bien..Gracias de ante mano..Se lo agradesco

    Presion Alta
    162mmgh
    21.5kpa

    De baja presion 92mmhg
    12.2 kpa

  6. Esteban consulta mi presion esta entre las alta normal pero solo de noche sucede .q recomendas para poder manter la misma constante gracias por tu respuesra y por la info bos sirve a todos .

  7. Tengo 55 años ,tomando captopril tengo 150/84,hace dos días estoy tomándolo 2 veces al día,mi pulso oscila entre 96(que es lo más bajo) y 100 o 103

  8. Hola. Tengo desde hace 7 meses en que controlo todos los días 135/84 de promedio. Algunas semanas normal (118/74), y una o dos mediciones 141/84. Tengo 54 años, hace 7 meses que pedaleo 2 Hs. Por día 4 o 5 veces por semana. Mido 1,79m. Peso 83Kg. Tengo 10 años de entrenamiento de nivel federado en voleibol. Actualmente con pulsómetro mis pulsaciones max son 172 (jugando fútbol de salón) y en reposo 45 aunque suelo visitar 43.
    En una ergometría al estar en 140 pulsaciones mi tensión llegó a 230/80. ¿Es normal en deportistas? ¿Debo preocuparme?

  9. Buenos días me desperté amortiguado el brazo izquierdo, mi mano no la sentía, mi corazón palpitaba mucho y me faltaba el aire, además enseguida me llamo al baño hacer la deposición en serio me sentí muy mal me tome la presión y registró146/107

  10. El sábado estaba la oración 240…122 fui al hospital y me la bajaron a 130 …85 hoy la tengo. en 146..81 debo ir al medico

  11. He padecido últimamente presión de 146 sobre 83. Es normal o es hipertensión, ya dejé de consumir café y refrescos de cola. Debo decir que mi trabajo es muy estresante y padezco de mucho insomnio, agradeceré su respuesta.

  12. Hola doctor quisi era preguntar lo siguiente soy una persona con dieta regularmente sana en frutas y vefetales y pocas carnes , bastante agua y diuréticos ( gengibre,Jamaica ,perejil etc ) tengo un buen peso y los niveles de colesterol y triglycerides son normales , consumo social mente alchol y no fumo , tengo 5 días de actividades deportivas , por lo regular mi presión es de 144/90 ( algunas veces he bajado a 144/87 ) mi pregunta esto es ALTO RIESGO , o sigo tranquilo tal como estoy …. saludos y espero sus comentarios ( P.D regularmente me tomo análisis cada 6 meses para estar checano me )

  13. hola mi presión es 137 80.ayer me tomaba la presion cada hora y me subía y bajaba.tengo 49 años

  14. Hola se.me sube la precion en 150 90 pero me mandan la curva y c onnlos días se me.normaliza 120 80 y haybdias q esta en 140 80 Y así es variable que puedo hacer gracias

  15. Hola buenos días, tengo 4 días con presiones que oscilan entre los 140/90, 133/86,133/92 y así ando con desgano y dolor de cabeza, hace un año era yo hipertenso, pero a raíz de que me quitaron las n riñón mi presión se estabilizó a valores normales, hace 15 días x dolor en mi operación me recetó el doctor Celebrex , lo tome dos dias y de ahí para acá estoy con las presiones altas, cabe decir q soy ciclista pero tiene dos meses q no pedaleo x una lesión mido 1.76 y mi peso debe de andar ahorita x los 100 kgs

  16. Mi hijo tiene 22 años, mide 1.72 y pesa 68 kilos, no fuma, no toma come sanamente hace ejercicio de 1 hora 2 veces por semana. Tiene presión 130/80 y le ha subido a 140/90. A que se debe??

  17. Hola mi nombre es mary ….tengo 48 años estoy en la perimenopausia muy irregular la regla en cantidad y duración desde que empecé esta etapa se me sube la presión en promedio 135/80 ….el dr me dejo que es reactiva ya que no es diario se sube sobretodo cuando me va a tocar mi periodo …… peso 59 kgs mido 1 62 mts niveles de química sanguínea y orina normales ….debo preocuparme ????

  18. Hola tengo 39 años Me dianosticaron hipertenso leve ayer m tome la presion en la noche y m salió 131/93 es normal o ya tengo que tomar medicamento!!

  19. Hola tengo 47 mi presion arterial de mañana es fructua entre 127/82 o 106/78 segun el dia al lebantarme….de tarde al llegar del trabajo 139/78 o 129/83 a que se debe q amanesca de mañana con.menos precion y de tarde tienda a subir … pero al.acostarme generalmente esta de mañana. Q pasa si un dia despierto con precion 101/ 78 es normal … pues si.me estreso sube mi precion bastante. Mido 1.778 mts y peso 76.8 kilos …

  20. Buen día mi presión durante la mañana tarde siempre estar entre 120/80
    Pero en las noches tiende a subir 137/99

    Es normal? Ya que me preocupa que solo en la noche es cuando me sube, padezco ansiedad

    • Tu presion diastolica esta elevada, pero la sistolica se puede decir q esta dentro d los valores normales.. Yo sufro de ansiedad y hace q mi presion se eleve, mas en la presion diastolica… Tienes q estar totalmente relajado para una toma d presion, caso contrario t aseguro q saldra alta

  21. Mi presion es 150/60 tengo q acudir al medico estoy tomando losartan peso 54kg mido 1.45 y tengo 63 años por favor debo ir a urgencias? Gracias porvsu respuesta

  22. Hola mi presion alterial es 136-60 me e sentido mareada Como si me fuera a desmayar y me quiero bomitar q puedo hacer ya q no se mucho de esto y solo vi q es normal alta pero no se si esto significant q esta alta o Baja y q puedo hacer para no sentirme asi

  23. Tengo 44 años y ya yendo días q me siento cansada y mi respiración no es buena por las tardes hasta siento palpitaciones o acabando de comer mi presión es 132/93

  24. Mi esposo se le eleva la presion arterial ahorita tiene 142 sobre 98 esta es alta.ke puedo hacer para calmarlo

  25. mi presión es de 140 90 tengo 63 años es correcto y que remedio tengo que tomar x favor me puedes desir

  26. Hola,estoy preicupada mi hijo tiene 15 años,1,67 de altura y pesa 67 kilos,y presion tiene 140 la. alta y 80 la baja,el medico le recetò gliotan enalapril 10mg cada 12 horas,pero no baja mas se mantiene asi.el hace mucho deporte y come saludsble pero tuvo. una crisis de asma. Que debemos hacer? gracias.

  27. Hola me detectaron hipertensión potsparto me dicen que se quita después del puerperio es verdad? He dejado la sal, y todo lo que me pueda causar una alta de presión me quitaron hace una semana el captopril y me estoy monitoreando de que no suba a 140/90 afortunadamente no a pasado la más alta es 136/87 también tengo una duda que tan exactos son los tensiometros digitales. mido 1.60 y peso 80 kilos estoy haciendo todo lo posible para bajar. Muchísimas gracias por su atención, ojala tenga una pronta respuesta tengo tristeza por mi bebe porque quiero estar bien para él!!!
    Gracias!!

  28. Hola tengo 41 años y mi tensión es de 143/85 y mis pulsaciones son 80, estoy tomando inalapril,alguna recomendación?muchas gracias

    • Bueno, primero ¿Qué valor tenia antes de tomar el medicamento? segundo, tenga confianza con su médico, consulte sus dudas con el, mientras más comunique usted a su médico más herramientas tendrá para ayudarle.

    • Como normal, hay que considerar su edad, si usted tiene 55/60 años, su presión estará muy bien, si usted tiene 25 habrá que cambiar algunas cosas.

  29. Mi presión es de 120/60 soy hipertensa y varía cada 2 horas a 140/60 tengo mareos y cuando me levanto me desvanesco.es para preocuparme

    • 120/60 no es hipertensión, es una presión optima. Para lo del desvanecimiento, se puede deber a muchos factores, consulte a su médico, lo mas pronto que pueda, este tranquila, pero no deje pasar esto.

  30. Buena tarde, mi presion siempre la tengo en 116/67 y me siento bien con el Amdolipino de 5 Mg que me indica el Dr, una pastilla diario. Hoy se me elevo la presion a 137/80 y me senti un poco mal, por favor su diagnostico para estar tranquilo, grs, Slds. Mi correo:
    drcelis283@outlook.es

  31. Tengo 29 años, el día de ayer me tome la tensión porque me sentía con mucho calor en la cara y tenia dolor de cabeza moderado, estaba en 139/94, hoy volví a tomarla porque me sentí con calor en la cara y mucha sed, hoy esta en 132/83. Podrían indicarme que tan grave es? Mi mi mamá y abuela materna sufren de hipertensión.

    • La hipertensión no es hereditaria, si llevas un estilo de vida adecuado generalmente no hay problemas, tu presión pudo ser reactiva al calor, la tensión arterial elevada se puede deber a distintos factores, el calor si es uno de ellos. Te sugiero limites la sal y el alcohol, si fumas, deja de hacerlo, haz 30 minutos de ejercicio aeróbico al menos 5 días por semana y mantente bien hidratada, eso deberá de ser suficiente. Consulta a tu médico y lo más importante es, no te sientas estresada por esto. Si lo haces, lo verás reflejado en tu nivel de tensión arterial y ademas afecta al colesterol y triglicéridos, aunque no lo creas. Mucha suerte Adriana.

    • Pudo ser una reacción a algo, su nivel de presión es normal alto, posiblemente después de ver su lectura se asustó, eso pasa muy seguido. Pierda cuidado, el valor es normal, consulte a su médico y relájese.

  32. siempre e tenido la presion arterial normal hace 15 dias fui al medico y me tomaron la presion y sali alto 90-140 mi pregunta es si la toma de vitaminas me lo pueden provocar ya q me compre unas vitaminas de la marca gnc mega mens

    • Tu presión debe de ser 140/90 ¿Qué edad tienes? ¿Eres de raza negra? ¿Te ejercitas frecuentemente? ¿Tu dieta es baja en sales? ¿Fumas? ¿Te sentías presionado el día que tu medico te tomo la TA? Todo ello es importante para saber si tienes problemas de hipertensión, te sugiero consultes mas detalladamente a tu médico y consideres las preguntas que te he hecho.

      Suerte.

  33. Buenas tardes, hoy fui al medico porque tenía molestias en la garganta el medico me dijo que es sinusitis, me tomo la tensión y estaba en 133/88 y la doctora dijo que esta alta soy mujer de 24 años mido 1.60 peso 50kg, he estado muy preocupada por cuestiones personales y por mi salud no se si por eso es que tenia la tensión alta ya que hace 15 días tuve otra cita y el medico me dijo que la tenia muy bien, la doctora me mando un análisis de sangre y de orina por si tengo una infección urinaria, me dijo que mientras tanto me tome la tensión por 7 días mientras llevo los exámenes, he estado muy nerviosa esta semana no he podido dormir bien mi pregunta es tengo muy alta la tensión puede ser por estrés. Gracias

    • Calmada amiga, creo que lo tuyo es estres, en mis dias de estres antes salia con 138 ó 140, si tienes el aparatito para medir la presion arterial veras que unas veces saldras en 120 otras en 135 otras 145 (cuando andas estresada) la lectura de presion sale diferente en ciertos horarios y depende de muchas cosas… yo aun así deje la sal y de fumar porque si me asuste hahaha aparte de que mi trabajo es super estresante, en las noches muchas veces saldra tu presion alta por ahi de los 138 145 si es que tienes en mente algo que te estresa o cenaste pesado… bueno espero te sirva mi comentario.

  34. Buenas tardes, he estado con ciertos síntomas de dolor de cabeza en la cien y frente como pesadez y como mareos, mi presión arterial es de 133/79 pulso 84, disculpe la consulta es presión alta la que tengo, mi edad 47 años y no había padecido de nada lo que respecta a la presión arterial mido 1.58 centímetros de igual manera los oídos me han estado como tumbando de ves en cuando, tuve cierta picazón en los dos oídos, muchas gracias por su atención

  35. disculpe en relación a los síntomas antes descrito mi peso es de 117 libras
    gracias por su ayuda

  36. De repente me sube a 160/110 tomo lozartan1 /12 h
    Hidrocloraticida 1/24h
    En que esta mal
    Antes medieron
    Amlodipino 1/24h pero me lo quitaron

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