HIPERTENSION ETAPA 1

En la hipertensión etapa 1, su valor sistólico es entre 140 – 159 mmHg y su valor diastólico esta entre 90-99 mmHg. Esta clasificación está establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

La hipertensión en etapa 1 es la forma más baja de alta presión sanguínea. Usted será capaz de regular su presión sanguínea probablemente con deporte y una dieta bien balanceada.

Una presión sanguínea con hipertensión en etapa 1 por un largo periodo de tiempo no es saludable, porque la hipertensión en etapa 1 ya significa que su corazón tiene dificultades para suministrar a su cuerpo, sus vasos y sus órganos con sangre. La presión sanguínea aumenta porque se necesita bombear más sangre al cuerpo o porque hay una mayor resistencia de las paredes arteriales. Debido a esto, el musculo del corazón aumenta a causa de esta lucha continua y necesita más y más oxígeno.

Síntomas de la Hipertensión en Etapa 1

Básicamente no hay síntomas para la hipertensión en etapa 1. Por lo tanto, un chequeo regular de la presión sanguínea es necesario.

Sin embargo, mareo, cansancio, dolores de cabeza, nausea y sangrado de nariz pueden aparecer y pueden ser una señal de alerta. Especialmente si usted está viviendo con una presión sanguínea de hipertensión en etapa 1 por varios años estos síntomas pueden aparecer y a veces no son reconocidos como síntomas de hipertensión en etapa 1.

Debido a que una presión sanguínea alta (hipertensión) no es fácil de detectar por síntomas, usted debería preocuparse por los factores de riesgo. Esos son fumar, comidas saladas y grasas, la falta de deporte y el bajo consumo de frutas y vegetales. Estrés y enfermedades conocidas que incrementan la presión sanguínea pueden también ser factores amenazantes de riesgo.

 

43 ideas sobre “HIPERTENSION ETAPA 1

    • muchisimoooooooo, pero procura la dieta y mucho ejercicio. la hidrocloriatizida es eso, ayuda, pero dependen mas de comida y ejercicio. te lo comento por experiencia

      • disculpa pero tomo 3 enalapril al día y tengo 140/100 me recomendaron dieta y ejercicio la dieta la llevo pero el ejercicio no puedo pues tengo un problema de columna y me cuesta mucho trabajo hacerlo me recomendaron natación pero están bien caras las mensualidades (puedes ayudarme, con algún consejo) los doctores de estos 3 remedios no pasan gracias por tu atención de antemano y espero tu respuesta.

        • En este caso es mucho mas importante las comidas que consumes, tienes que comer minimo 4 comidas al dia, estas comidas deben de ser balaceadas incluyendo carbos bajos en gluten, proteinas, acidos grasosos, agua, y multivitaminas/minerales.y legumbres. Ay que combinar este grupo dividido en 4 a 5, comidas asi ayuda a quebrar la grasa malas que ay el el cuerpo y ayuda a un mejor flujo de sangre oxigenada al corazon y al cuerpo. Mira ejemplo en la manana toma un liquado de proteina de suero de leche, una banana y 1/4 taza de avena 100%. En agua. O cocina 3 claras de huevo con brocoli o champinones as un omolette y come una tortilla o un pan integral solamente. Lonche pescado o pechuga de pollo azada , con apio y pepino crudo. 3ra comida enzalada de corazones de lechuga romana, apio, pepino, y chiles marrones, 2 huevos duros solo lo blanco. Agregale una cucharada de pasas y nueces,. 4rta comida filete de tilapia al vapor otra vez pepino y apio una rebabada de pan integral. Y en la noche otra enzalada igual que la numero 3. Esta rutina es diario por 6 semana te garantizo 15 kilos. Es bueno consumir omegas 3-6-9. Cla y carnitine 2 veces al dia. Y mas de 3 litros de agua beber al dia.

        • Tres comprimidos de Enalapril al dia no tienen ningún sentido, los IECAS se toman solo una vez diaria por su vida media, tu médico debería tratar de combinar el IECA con un diurético o añadir otro antihipertensivo compatible, pero nunca un IECA (Enalapril) tres veces al dia.
          Un saludo.

        • Georgina mándame un correo tengo algo bueno para ti,,,respecto a el ejercicio, de que ciudad eres?

        • Mira la verdad es que los métodos naturales ayudan mucho con la hipertension
          Perejil un puñado con 1 rama de apio en las mañanas ayunas 30 minutos antes de comer nada

          Te ayuda mucho

    • Si, definitivamente estás en fase prehipertensiva, con factores de riesgo asociados (Diabetes) te beneficiarias de un antihipertensivo de inicio, habla con tu médico.

    • Buenas noches me tome la tencion porque e benido presentando fuertes dolores de cabeza por mas de cinco dias y estoy entre 140/75 esto es bueno o es malo.

    • Dile que deje de estar jugando con su salud porque VA a llegar el momento que nada ni nadie lo ba a poder ayudar y creme que si se te sube la presion no es agradable el susto que vas a pasar porque ya a mi me susedio por tarudo y creme que lo soy. Cuidate o mejor dicho amate a ti mismo eso si deseas vivir mucho tiempo. Y no soy medico ok.

      • Debes d visitar un especislista, un cardiólogo y él te dirá q hacer y q tomar, yo soy hipertensa etapa 1

    • Hola mi presion 152 sobre 89, tango Marcos y Dolores design cabeza, Mucha presion en might brazo derecho, es algo por lo que medebo preocupar?

  1. Mi tensión es más o menos últimamente entre 130 a 135 y 79-83, tengo 55 años y hago deporte, fumo algo y no suelo beber alcohol, si acaso una cerveza los fines de semana, mido 180 y peso 71 Kg.

    Es para preocuparse.

    • siempre he sido 120/80 o 110/70
      Pero últimamente he marcado 145/ro
      ¿qué debo hacer?

  2. Tengo 29 años y un embarazo de 40 semanas mi presion siempre la he manejado en 90/60, estas ultimas semanas la tengo en 130/94 125/95, que debo o puedo hacer, esto afecta a mi bebè?

  3. Hola me da ultimamente ansieda y miedo y tengo 55 años y tengo una presion 143/78 y el pulso en 80 pero me da siempre una molestia en las carotida y un dolorcito en encima del seno izquierdo y siento ese lugar tenso tomo hayzar 50mg y atenolor50 y una aspirina de 81 mg me recetaron xanax de 0.5mg por los nervios y depresion que me aconseja

    • Pidale a Dios que la cure de esa enfermedad , la depresion es una enfermedad espiritual y Dios la puede sacar de ahi , pida perdon si ha fallado y perdone si la han ofendido , la depresion muchas veses llega por resentimiento y orgullo de no soltar algo que nos hicieron , ejersitece lo mas que pueda , limentese sanamente , perdone , pida perdon y pidale perdon a Dios eso le recomiendo por experiencia .

  4. Operaron a mami el martes y a las 3 pm me dio un sensacion en el pecho friarda el corazón a millon y la precisión en 180/90
    No pa desconocido de nada y acabe de cumplir hoy 33

  5. Hola soy una mujer de 46 años de edad y peso 68 kilogramos, llevo una vida sana hago deporte sin ya estoy con nutriólogo y he bajado 2 kilos de peso tengo un poco alto el colesterol y la presión arterial alta (sist) siempre están oscilando entre los 120 y 130, pero la baja siempre esta entre los 85 y 90, es decir mi presión baja siempre esta alta y la alta normal.

    En el IMSS me están dando hidroclorotiazida y pravastatina, ¿Que más puedo hacer para mejorar y que mi presión baja se estabilice?, ¿El tratamiento que me dieron el el correcto?

    Por su atención mil gracias.

    • A mi me pasa lo mismo… Mi presion sistolica es normal, pero la diastolica sobrepasa los 85.. Me detectaron leve disfuncion diastolica, pero el Cardiologo me dijo q no era d preocuoarse.. Me han dicho tambien q la diastolica suele subir cuando uno tiene episodios de ansiedad al momento d una toma d presion

      • Hola ami me pasa lo mismo que ati tengo ansiedad no he ido al cardiólogo y el médico me dijo que no tomará nada para la presion es normal???

  6. Hola, me llamó Verónica 40 años, tengo varios días d tener una presión de 149/99, he tomado atenolol y me he inyectado tramal, y no me baja, siempre tuve hipotensión, no fumo, ni bebo, no tengo sobrepeso, me alimento saludablemente mayormente con frutas y verduras….. q puedo hacer para bajar la presion a las 2de la madrugada si estoy sola?

    • saludos, as provado con nifedipino 30mg podrias ponerte media o un cuarto bajo la lengua y deja que se te disuelva sola eso te puede ayudar, soy daniel tengo 33 y estoy en hipertension fase 1, lo e controlado con ese medicamento si puedes escribeme y comenta como te fue, saludos

    • le recomiendo que lea la biblia verónica y platique con Dios , cualquier pecado que ud tenga Dios la perdona , si ud le hicieron algo y tiene resentimiento nesesita perdonar y si ud tiene alguien atado perdonele . la mayoria de la presion alta es estres , orgullo para no perdonar , y pedir perdon si ofendio a alguien haga eso sinceramente de corazon y pidale a Dios que le perdone .

    • Buenas tardes porque se dice que las personas ipertensas no pueden tomar café y menos comer pan o sea marina de trigo 6

  7. Mi presion es de 139 / 85
    Mi pregunta es si debo de dejar de hacer ejercisio mientras esta asi

    • Tomo valzartan 160+10 +12.5 bidé clorito ácida y me mantiene variando la presión 120.179 y 140 90 y tomo carvidol 6.25 y me da anciedad de comer y tengo sobre peso

  8. Tengo 27 años y hace tres días fui al médico y andaba la presion a 140/90, hoy tres días después me la tome nuevamente y la tenía en 144/93 tengo que tomar medicamento de por vida?

  9. Soy hipertenso diagnosticado, tengo 29 años, me hice exámenes de sangre y orina y todo salió bien excepto el colesterol que fue un poco alto… Me recetaron telmisartan de 80mg alguien sabe que tan bueno es ese medicamento?

    • Para el colesterol astorvastatina de 10 del formulario Nacional y otro vale 3000 no compres más caro bajando el colesterol te puede ayudar yo tomo de por vida una pastilla
      Y el colesterol perfecto

  10. Hola tengo 13 /8 Presión. Siempre la normal 10/6.. 10/8.. que puedo hacer tengo 34 años. Se que puede ser X estrés que tengo . Pero quisiera saber como puedo bajarla… y que etapa es ? Saludos

  11. Hola tengo 54 de edad y la presion sanguinea me salio en 128/93 y mi ritmo cardiaco en 94.
    Que me dice.

  12. Tengo 54 de edad, y mi presion sanguinea salio 128/93 con un ritmo cardiaco de 97.
    Cual es su observacion.

    • TU RITMO CARDIACO ES MUY ALTO, A MI ME DIJERON QUE SE ELEVABA MI PRESION A MAYOR LATIDOS. ASI QUE ME RECETARON MEDICAMENTO PARA CONTOLAR LOS LATIDOS Y SI ME BAJO LA PRESION

  13. En algunas veces tengo la presión 138/80 pero la mayoría de veces la tengo en en menos de 125/79, estaré padeciendo de pre hipertension o es normal?

  14. Hola buenos dia soy francisco yo ace una semana atras ice un movimiento muy brusco que me mareo pero de ay que no m paran esos mareos fui amedico la percion la tenia en 148/86 le consulte al medico por mi precion me dijo que estaba en lo normal para mi edad yo tengo 43 años y primera ves pue me pasaesto yo soy conductor de la locomoció colextiva y ay nunca me an encontrado la precion alta en este caso me encontraron tapones en los oidos sera por eso los mareos 148/86 es bueno o malo mi precion espero su respuesta GRACIAS

  15. ¡Hola!

    Recientemente acudí al medico a una consulta de urgencias, despues de hacerme mi respectiva revisión, se me olvidaba contar que un poco antes la enfermera de turno me checó la presión y arrojó 90/110… Lo único que me dijo la doctora, fue que me cuidara mucho, porque aun no tengo la presión, pero si me descuido, pronto la tendré.
    No me recetó medicina, sólo me dió unos pequeños consejos; Comer muchas frutas y verduras, hacer algo de ejercisio, evitar la sal, casi en su totalidad, cero refresco (coca- cola), evitar estresarme por cualquier cosa y tomar mucha agua….
    La pregunta es: ¿Debo preocuparme por el resultado de ayer?… ¿Algún otro consejo que me puedan brindar para mejorar mi presión?… Creo que estoy a tiempo. Si me pudieran aconsejar les agradeceria mucho… Atte: Uriel Calderón.

  16. Hola yo tengo un problema de anciedad y de precion y eso de tono que mi prcion se subiera 158/100 me recetaron lozartan de 50 y amblodipino de .5 pero todos los dias despierto a las 3:00am y algunas veses me e checado la precion y está en 140/90 o 156/81 y no ya no puedo dormir es verdad que es por mi anciedad

    • Hola.
      Puede ser ansiedad o sobre peso yo inicié con caminatas de 15 min. y hoy troto y camino rapidin1/2 hora le baje al pan tomo licuado de avena con plátano 3 o 4 veces por semana ya no tomo refresco y aumente las verduras escucho música de relajación 1/2 hora antes de dormir la T.V. la apago a las 8:00 pm cenó muy ligero en en tres meses baje 5 kilos estoy durmiendo bien y descansando bien bajo de 148/86 a 133/70 y todo bien

  17. Hola, yo tengo ansiedad, tomo cymbalta y orfidal cuando no puedo dormir, fumo, y tengo de presion 126 , 95, estoy intentando beber mucha agua y hacer mas ejercicio, deberia tomar medicacion, mil gracias

  18. Hola me parece muy interesante todo esto y en verdad agradesco su dedicación a diahnosticarnos y hacernos continentes del problema , yo tengo presión de 132/93 , casi por lo general manejo presión de 125/90 pero últimamente e tenido dolor de cabeza , se me hinchan los pies , me zumban los oídos y me siento con mucho sueño , ya no hago ejercicio y la verdad tampoco como bien hago una sola comida al día , seré hipertenso ???? Que me recomienda. Aparte de ver al médico

    • Gracias por toda la información. Yo tengo días que me varis la tensión hoy amaneci con un valor de 144/93 y tengo mucha presión de un lado de mi cabeza y un poco de náuseas pero se que estoy muy ansiosa y estoy comiendo mucho carbohidrato

  19. Hola. Mi nombre es Laura. Mis problemas de presión empezaron desde que una maestra de educación física me castigó, haciéndome dar 4 vueltas seguidas a la deportiva, como yo nunca hacía ejercicio, obvio que no aguanté y me desvanecí… desde ahí ella me empezó a meter en la cabeza, que debía ir al medico, porque me iba a dar un infarto y que ya no podía correr ni nada… acudí al médico y todo me salió normal, le llevé el certificado médico a ella, y siguió con lo mismo, que el doctor talvez no había querido asustarme y por eso no me dijo lo mal que estaba… así fué como oírla una y otra vez con lo mismo, me sugestioné y se me convirtió en una obsesión terrible, a tal grado que dejé mi escuela por miedo aque me fuera adar un infarto. Comencé con ataques de pánico, mucha ansiedad, nervios, miedos que hasta la fecha no he podido superar… siempre que twngo esos ataques la presión me sube a 170/100 y vivo con el miedo constante de que me pase algo, pues ni los medicamentos que me dan, logran controlármela! Ayúdenme por favor! Tengo mucho miedo a morir!

    • Laura primero que nada le recomiendo que se ponga bien con Dios , su a ud le hicieron algo o tiene resentimiento con alguien le aconsejo por amor que perdone la ofensa la mayoría de los ataques de pánico son por orgullo Laura es decir nos negamos a otorgar el perdón y seguimos con amargura en nosotros ese es un consejo , le doy otro si ud iso algún daño a alguien también debe de pedir perdón , eso sanara su corazón y espiritual mente llegara la paz poco a poco , y lo mas importante es pedirle perdón a DIOS las enfermedades mentales son espirituales y esas Dios la puede liberar de eso le digo algo mas , yo sufrí de todo eso que tiene ud Laura y poco a poco Dios me ha ido restaurando no se desespere Lura usted tiene mucha vida por delante animo Dios la bendiga .

  20. Mi precion es de 147 91 me puede dar un ataque cardiaco me da miedo que ago tomo catopril una en la mañanai noche aspirina protec i una pastilla de prozac en las mañanas

  21. Hola, Soy hipertenso desde hace ya unos 10 años no se en que etapa estoy pero hoy me senti mareado y con una punzada en el pecho que ya tiene varios dias asi y me fui a checar y traia presion de 140/100, estoy en mi trabajo y no se si pedir permiso para ir al medico a que me valoren o sera un pico de presion aceptable para un hipertenso???…

    saludos

    • Hola que tal , tengo un problema , he estado bajo estress y algo de Tos variosdias

      al acudir con el medico me diagnostico a la primera hipertension sin haber analisis. ME RECETARON telmisartan de 40 Mg. pero no me cayeron bien.. he sentido mareos.
      los registros que dieron fueron 145/87 , luego 160/100 , en dos dias posteriores han arrojado resultados de 140/100 Y EL DIA DE HOY.. 130/100 .. ¿ QUE DEBO HACER.?. aun sigo con mareos.

  22. Hola tengo 27 años tengo la presion en 104/93 me da miedo será normal o no me podrían ayudar

  23. Mi padre tiene 84 años y tiene una presión de 140/39, esta bien la presión? Y si no, que tiene q hacer?
    Gracias

  24. Tu presion diastolica esta elevada.. A mi me pasa lo mismo, sufro de leve disfuncion diastolica en el ventriculo izquierdo y a eso le sumo q sufro d ansiedad.. Los doctores me han dicho q no soy hipertenso, pero en realidad si me preocupa porque casi siempre q estoy ansioso la presion diastolica se me sube

  25. buenas noches mi esposa tiene 170/100 le resetaron LOSARTAN y ASPITAK que recomendaciones pudiera tomar gracias..

  26. Mi Preston es de140/95 cada vez que me to man la presion me pongo muy nervosa . ten go que tomar medicamento.

  27. Buenas noches tengo la presion 140/80 tomo captopril siempre he sido de tension 120/80 temgo 55 años me falta menos de un mes para 56 años sera que ya soy hipertensa gracias

  28. Hola buena tardes mi presion anda en 140/80 y hoy estuvo tu en 140/95 que debo hacer o tomar para estabilizarla gracias

  29. tengo 23 años y sufro de jaquecas y vómitos .me tome la presión y marco 127 con 92 , puedo tener hipersensible en etapa 1 me sirve tomar losartan

  30. Estoy tomando atenolol pero llevo ya una semana que la presion la mantengo alta que puedo hacer

  31. BUENOS DIAS TENGO PRESION CONSTANTE DE 140/90 ME HAN RESETADO EL ENALAPRIL Y ME TOMO LA MEDIDA DE PRESION MAÑANA Y NOCHE Y LA PRESION ES CASI LA MISMA. TENGO 40 AÑOS SUFRO DE ASMA Y USO INHALADOR, ME CANSO MUY RAPIDO INCLUSO EN LAS NOCHES CUANDO LEVANTO PARA IR AL BAÑO REGRESO Y YA ESTOY AGITADA. EN MI CASO DEBERÍA ASISTIR AL CARDIOLOGO?

  32. Hola yo tengo 32 años y hace unos días me tome la precion y me dio 120/90 e tomado en estos días ibuprofen de 800 y algo de cerveza .cren q a causa de esto me aya subido q me recomienda.gracias

  33. Hola, amigos, tengo 53 años, hace un mes y medio sufrí un trauma craneal o golpe en la cabeza, la presión se me subió a 150/95, antes de el accidente mi presión en reposo era de 115/70 y agitado 135/78 u 80, me recetaron iltux de 40 mg x 12.5; pero la presión cuando ando en actividades se mantiene entre 135/75 o 142/82, también he quedado con cefalea tensional y vértigo por el latigazo cervical,¿ qué opinan al respecto, será que la presión está un poco elevada por el trauma o ya soy hipertenso?

  34. ME ENCANTA CUÁNTO OPINA LA GENTE QUE NO ES PROFESIONAL. POR QUÉ NO VAN A UN MÉDICO? A UNA GUARDIA DE HOSPITAL, PARA ESTAR SEGUROS DE LO QUE TIENEN QUE HACER? A CUIDARSE PARA ESTAR BIEN!!! BUENA SUERTE!!!

  35. Hola soy Mónica tengo 44 años y estoy muy aflijida ya q hoy me dijo la doctora q estaba mal mi peecion 140/100 y me mando estudios no a tomar algo es para preocuparse

  36. Hola soy paciente de diálisis y tengo 43 años pero llevo una semana q no estoy tomando mis pastillas de la presión porque estoy sintiendo la presión baja ahora a cabo de comérmela y salió 145/63/92 es normal esto y puede estar pasando algo en el Corazón.

  37. Buenos días me tome la presión y la tengo sobre 147-94 en qué tipo estoy soy hipertensa es peligroso tengo que tomar medicamentos de por vida

  38. Hace 4 meses me detectaron hipotiroidismo y estoy obeso. He bajado 10 libras en 4 meses. Mi presion ahora mismo es de 140/75. Que me aconsejan. Como poco pero ninguna dueta en especial no hago mucho ejercicio solo camino siempre que puedo.

  39. Hola, hoy me salió sangre del oído y no estoy resfriada ni sentía dolor, me puse unos algodones para ir s retirar a mi niña al cole, fui al sapu porque me dijeron que podía ser la presión tenía 140/60 me dijeron que está bien…alguien sabe que puede ser? Ya no sangre más y a ratos siento como un leve dolor de oídos pero me imagino que es mental 😁, igual buscare atención médica 🤗

  40. Buenas no tomo ningún medicamento pero me he tomado la tensión y la han encontrado alta. Tengo 41 años y mi último registro fue 150/100. Me cuido en la comida hago poco ejercicio . no se si el agua de gengibre que tomó para mi colon este afectando mi tensión?

  41. TENGO VARIACION CON MI PRESION 123/82 Y LUEGO TRAIGO 129/90 HAGO DEPORTE HACE APROXIMADAMENTE 15 DIAS NATACION Y GYM PURO CARDIO

  42. hola tengo 34 años, me hice un test de (holter de presión) tuvo una máxima de 161/95 y me diagnosticaron hipertencion etapa 1 me recetaron losartan potásico 50 mg un comprimido diario.
    el tema es, que sufro de ansiedad y tengo mis dudas con mi diagnostico ya que tengo entendido que con esas crisis sube la presión de un momento a otro.
    resulta que me controlo la presión en casa y a bajado a 93/54 lo mínimo y se mantiene en 103/65 a parte tengo enfermedad por reflujo gastroesofagico.
    la pregunta es ¿debería suspender el losartan?

  43. Hola, tengo una duda yo no sufro de presión alta pero hace unos días sufri gripa y me tomaron la presión y me dijieron que sufro de la presión y desde entonces me checaron y otra vez salí alta pero creen que sea por la gripa ya que me dicen que mi ritmo cardiaco está bien. Salgo 146/86 o 136/90

  44. Hola a mi me detectaron ansiedad y se me sube la presion y varea mucho tengo 120/80 ,130/90 140/90 Me habían recetado media captropil por que no saben si soy hipertensa y fui con un médico y me dijo que no me tomará nada para la presion pero se me sube más la católica que hago ayuda

  45. Hola! como estan?? Tengo 21 años y mi presión toda mi vida fue 90/60 o 100/70
    este año comenzo a variar entre 150/100..140/100..130/100..12/90
    Y esta semana comence con valores como 120/100..110/90
    Hasta que tenga un tiempo de ir al medico les agradeceria que me pasen una información de lo que sucede..me preocupan mis valores “casi juntos”..y a veces los medicos ignoran y piensan que uno es “exagerado”
    Gracias!

    *añado: soy diabética

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